小学生如何预防病毒性感冒

小学生预防病毒性感冒，可以通过饮食调理、适当运动、注意卫生、接种疫苗等方面进行预防。建议家长多关注小学生的身体健康，定期带小学生去医院进行检查。

1、饮食调理：小学生平时可以多吃营养丰富、清淡、易消化的食物，比如鱼肉、鸡蛋、西红柿、白菜等，少吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如麻辣火锅、辣椒、冰淇淋等。上述食物营养丰富，能补充机体所需的营养物质，提高机体的免疫力，进而预防病毒性感冒;

2、适当运动：小学生平时可以适当进行运动，比如跑步、打篮球、踢足球等，通过运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强体质，提高机体的抗病能力，进而预防病毒性感冒;

3、注意卫生：小学生平时要注意卫生，饭前便后要洗手，尽量不到人群密集的地方，勤开窗通风，保持室内空气清新，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉、感冒;

4、接种疫苗：小学生可以在医生指导下接种预防流行性感冒的疫苗，比如流感疫苗、肺炎疫苗、轮状病毒疫苗、水痘疫苗等，能够有效预防病毒性感冒。

如果小学生出现病毒性感冒，建议及时进行治疗，否则可能会导致出现发热、头痛、乏力、食欲减退等症状，还可能会影响到小学生的正常生活。家长可以带小学生去医院的儿科就诊，通过血常规、血生化等检查明确诊断，可遵医嘱使用抗病毒口服液等药物，以免病情加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。