过敏性咳嗽宝宝的早餐

过敏性咳嗽的宝宝，早餐主要推荐清淡、易消化的食物，比如粥类、面条、鸡蛋、牛奶等。过敏性咳嗽主要是由于宝宝接触过敏原，引起气道高反应性，出现咳嗽症状。

1、粥类：比如山药粥、南瓜粥、小米粥等，山药、南瓜等食物含有大量的维生素、矿物质、淀粉等营养物质，可以补充宝宝所需的营养，且容易消化，一般不会加重过敏性咳嗽的症状;

2、面条：主要是由面粉、水等制作而成，口感细腻，比较容易咀嚼和吞咽，不会加重宝宝的胃肠道负担，比较适合宝宝食用。但是在制作时，建议选择清淡口味的面条，不要添加过多的调味料，应尽量避免油炸;

3、鸡蛋：过敏性咳嗽的宝宝可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，可以为宝宝补充身体所需的营养物质，也不会诱发过敏反应，但是在吃鸡蛋的时候需要注意，尽量避免吃生冷的鸡蛋，以免加重咳嗽的症状;

4、牛奶：过敏性咳嗽的宝宝在喝牛奶时，可以选择低脂牛奶或者是无脂牛奶，低脂牛奶更容易消化和吸收，不会增加胃肠道负担，也不会诱发过敏反应，但是也要注意适量，避免过多饮用;

5、其他早餐：比如面包片、馒头片等，面包片、馒头片等属于发酵类面食，口感细腻，易于咀嚼和吞咽，同时不会加重过敏性咳嗽的症状。

此外，在制作辅食的时候，还要注意少油、少盐，烹饪过程中，避免使用油炸、爆炒等烹饪方式，也要避免放辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，以免刺激呼吸道，加重过敏性咳嗽的症状。

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