过敏性咳嗽哮喘怎么预防

预防过敏性咳嗽和哮喘，需要避免可能引起过敏的物质，同时也需要积极锻炼身体、增强体质，以及做好保暖措施。如果出现过敏性咳嗽和哮喘的症状，建议及时就医治疗。

1、避免可能引起过敏的物质：如果本身属于过敏性体质，建议在生活中佩戴口罩，避免接触花粉、尘螨、动物皮毛、坚果等过敏原。如果对花粉过敏，可以在花粉播散时期减少出门或出门佩戴口罩;

2、锻炼身体：平时注意坚持锻炼身体，有助于增强体质，降低过敏性咳嗽和哮喘的发生率;

3、增强体质：平时要保持营养均衡摄入，可以多进食蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时也要注意积极锻炼身体，可以通过跑步、跳绳、游泳等方式，促进机体新陈代谢，增强体质;

4、做好保暖措施：平时要根据气温变化及时增减衣物，尤其是秋冬季节，外出时要佩戴口罩，避免冷空气刺激呼吸道，诱发过敏性咳嗽和哮喘;

5、药物预防：如果出现过敏性咳嗽和哮喘的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行药物预防。可遵医嘱使用孟鲁司特钠咀嚼片、氯雷他定片等药物进行治疗，预防过敏性咳嗽和哮喘的发作。

此外，过敏性咳嗽和哮喘的患者，还可以通过饮食预防，如避免进食可能引起过敏的食物，包括芒果、菠萝、虾、螃蟹等，尽量避免食用坚果类食物，如核桃、开心果等。

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