嗓子疼有痰饮食

嗓子疼、有痰通常可以吃具有润肺化痰作用的食物，以及富含维生素的食物、富含矿物质的食物等，同时还要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，以免刺激呼吸道而加重嗓子疼、有痰的症状。

1、具有润肺化痰作用的食物：嗓子疼、有痰多是由于上呼吸道感染引起，患者可以适当吃具有润肺化痰作用的食物，如雪梨、银耳、枇杷、百合、柚子等，可以帮助缓解嗓子疼、有痰的症状;

2、富含维生素的食物：患者可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、西红柿、菠菜、白菜等，可以补充机体所需要的维生素，促进新陈代谢，增强自身体质，辅助改善嗓子疼、有痰的症状;

3、富含矿物质的食物：如铁、锌、钙、磷等矿物质，矿物质可以维持机体的正常生理功能，其中锌可以促进食欲，含钙可以改善嗓子疼、有痰的症状，建议患者可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等;

4、其他食物：嗓子疼、有痰的患者，还可以吃流食和半流食，如小米粥、南瓜粥、山药粥、瘦肉粥等，易于消化且不刺激咽喉部，不会加重嗓子疼、有痰的症状。

如果出现嗓子疼、有痰的情况，建议患者及时到医院的内科就诊，进行血常规等检查，以明确具体情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。