夏季感冒吃什么比较开胃

夏季感冒患者可以吃清淡、易消化的食物比较开胃，如蔬菜粥、面条、肉蛋奶、水果等。感冒通常由腺病毒、鼻病毒、流感病毒等病原体感染所致，主要表现为咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛、发热等症状。

一、食物：

1、蔬菜粥：主要以蔬菜、大米为主要原材料，其中含有较多维生素、碳水化合物等营养成分，做成菜粥后，相对易消化，不会增加胃肠道负担;

2、面条：主要材料为面粉，其中含有较多碳水化合物，做成面条后比较软烂，比较容易咀嚼和消化，不会增加胃肠道负担;

3、肉蛋奶：比如鸡肉、牛肉、鱼肉、牛奶等，做成肉末、奶油等食物后，相对易消化、吸收，适量食用后不会增加胃肠道负担，可以补充身体所需营养;

4、水果：如苹果、香蕉、梨子、西瓜等，做成水果汁、果泥后，口感较好，且富含维生素C等营养成分，适量食用可以补充维生素等营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化、吸收。

二、药物：

感冒患者可以在医生指导下吃中成药物，比如午时茶颗粒、感冒清热颗粒、小柴胡颗粒等。如果出现发热，可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚片等药物。

此外，患者在夏季还应注意保暖，尽量不要外出吹风，也可以适当进行运动，以增强体质，帮助身体恢复。如果在夏季感冒后出现不适症状，建议及时就医，以免贻误病情。

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