如何预防夏季流行性感冒

夏季流行性感冒是指发生在夏季的流行性感冒，主要是由于天气温暖、湿度较大、蚊虫较多所致，可以通过避免与流行性感冒患者接触、注意个人卫生、增强免疫力等方式，预防流行性感冒。

1、避免与流行性感冒患者接触：流行性感冒主要通过空气、直接接触进行传播，如果周围有流行性感冒的患者，无论是在室内，还是在室外，都建议佩戴口罩，避免与流行性感冒患者进行接触。在流行性感冒流行期间，尽量避免到人群密集的地方，必要时需居家隔离;

2、注意个人卫生：夏季气温较高，细菌、病毒容易滋生，如果出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等症状时，建议勤洗手，不要用脏手触摸面部、眼部等部位。在夏天，患者要避免长时间呆在空调房间内，可以适当开窗，以便于呼吸新鲜空气;

3、增强免疫力：如果自身没有不适症状，建议定期进行运动锻炼，以增强自身免疫力，避免细菌、病毒的感染，同时在流行性感冒高发的季节，尽量减少外出或出门的次数，出门时也要戴好口罩;

4、其他方式：如果出现流行性感冒，建议不要饮用冷饮，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适。此外，在流行性感冒季节，建议适量吃有营养、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，多吃新鲜水果、蔬菜，如橙子、菠菜等，以补充维生素C，增强机体抵抗力。

夏季天气较炎热，建议养成良好的生活习惯，不要长时间待在室内，如果需要外出，建议戴好口罩，以免出现感冒。如果出现流行性感冒，建议及时在医生指导下应用抗病毒药物进行治疗，如奥司他韦等，以免病情迁延不愈，出现并发症。

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