病毒性感冒咳嗽的食疗

病毒性感冒是由鼻病毒、腺病毒、流感病毒等引起的上呼吸道感染性疾病，患者可出现咳嗽、咽痛、流鼻涕、发热等症状。病毒性感冒咳嗽的患者，可以吃具有润肺止咳、清热解毒等功效的食物进行饮食调理，如白萝卜、雪梨、银耳、金桔等。

1、白萝卜：白萝卜性辛、甘、凉，白萝卜既是食物又可作为药材使用，具有清热化痰、生津凉血、下气宽中、消食化积等多种功效，可用于治疗风热咳嗽、痰热咯血、食积胀满等病症，病毒性感冒患者出现咳嗽的症状时，可将白萝卜切丝，用细纱布包裹挤压出汁后食用;

2、雪梨：雪梨味甘、微酸，性寒凉，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、热病津伤烦渴、便秘、咳嗽、咽喉不利等病症，雪梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素C、胡萝卜素等多种成分，还含有钙、铁、磷等矿物质，有助于增强体质，病毒性感冒咳嗽的患者可将雪梨与冰糖一起煮水食用;

3、银耳：银耳味甘、淡、平，中医学中归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于病后体虚、阴虚肺燥、咳嗽、痰中带血、咽喉干痒等症状，有较好的食疗作用，病毒性感冒咳嗽的患者可将银耳和大枣一起煮粥食用;

4、金桔：金桔味甘、性温，具有理气、解郁、化痰、消食、醒酒的功效，对于胸闷郁结、不思饮食、醉酒、精神不振、胸膈痞满等症状，有较好的食疗作用，病毒性感冒咳嗽的患者可将金桔和芦根一起煮水食用。

除上述食物外，患者还应多吃富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、橙子等，注意饮食均衡、营养，建议患者应少吃辛辣、生冷、油腻、刺激的食物，如麻辣火锅、冷饮、肥肉等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽症状。

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