夏季感冒全身酸痛怎么办

夏季感冒全身酸痛，可以通过调整饮食、注意休息、适当运动等方式缓解，症状严重时还可以通过药物治疗，但需要在医生的指导下进行。

1、调整饮食：感冒全身酸痛的患者应以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如西瓜、梨、米粥、白菜等，可以补充维生素，提高机体免疫力，从而缓解全身酸痛的症状。同时应多喝温开水，促进新陈代谢，有利于感冒恢复，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、洋葱等，以免加重病情;

2、注意休息：感冒全身酸痛的患者应避免剧烈运动，感冒期间身体素质较差，劳累可能会加重症状，不利于病情恢复。建议适当休息，避免熬夜，感冒期间应避免开空调，且温度应适宜，避免着凉，有助于缓解感冒全身酸痛的症状;

3、适当运动：如果感冒症状较轻，建议感冒期间适当运动，如慢跑、打太极、做瑜伽等，可以增强抵抗力，缓解全身酸痛的症状;

4、药物治疗：如果感冒症状比较严重，应及时遵医嘱服用药物，如果是病毒性感冒，可以服用抗病毒口服液、阿昔洛韦片等药物。如果是细菌性感冒，可以服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物。另外也可配合使用感冒清热颗粒、感冒灵颗粒等药物缓解患者的不适症状，但应在医生的指导下进行，避免自行服用，以免产生不适;

5、其他方式：如果夏季感冒全身酸痛的患者发热，且体温超过38.5°C，可以用温热的湿毛巾擦拭腹股沟、腋窝、颈部等部位，通过水分蒸发散热，从而达到降温的目的，另外还可以使用退热贴，或者使用凉水袋、冰袋等冰敷，从而缓解全身酸痛的症状。

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