过敏性咳嗽食谱推荐菜

过敏性咳嗽食谱可以多吃白萝卜、荸荠、百合、白菜等食物，此类食物含有丰富的营养物质，可以补充机体所需的营养，但需要注意，应根据自身情况合理饮食，避免过敏性咳嗽的情况加重。

1、白萝卜：白萝卜具有清热化痰、生津止咳的作用，过敏性咳嗽的患者日常生活中适当吃白萝卜，可以缓解自身咳嗽、咳痰的症状，对疾病恢复有一定帮助。但是应注意，白萝卜属于凉性食物，如果自身脾胃比较虚弱，则不建议过多食用;

2、荸荠：荸荠属于一种寒性食物，具有清热化痰、生津止渴的作用，适当食用荸荠，可以缓解因过敏性咳嗽引起的咽喉部位红肿、疼痛等不适症状;

3、百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用，可以缓解咳嗽、咳痰、失眠等不适症状。可以用百合和雪梨一起煮水喝，也可以直接用百合煮粥吃，都可以起到清热化痰、养阴润肺的作用;

4、白菜：白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，白菜性寒，具有清热化痰的作用，适当食用白菜，可以缓解过敏性咳嗽引起的咳嗽、咳痰症状，有利于疾病恢复。

除上述常见的食物外，还可以多吃山药、萝卜、菜花、西红柿、鸡蛋、梨等食物，以上食物营养丰富，也可以缓解过敏性咳嗽引起的不适症状。但是对于过敏性咳嗽的患者，不能仅依靠食物来改善，建议遵医嘱使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物治疗。平时应尽量远离过敏原，外出时佩戴口罩。

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