夏季感冒期间的最佳水果是什么

一般没有夏季感冒期间的最佳水果这一说法，夏季感冒期间可以适当吃富含维生素的水果，如苹果、梨、橙子、柚子等，以及适当吃富含水分的水果，如西瓜、草莓等。

一、富含维生素的水果：

1、苹果：是一种较为常见的水果，其中含有较丰富的维生素，如维生素C、维生素A、维生素B2、维生素B1等，适当吃苹果可以补充维生素，促进机体新陈代谢，对身体健康有利;

2、梨：含有较多的水分，而且也含有较多的维生素，如维生素C、维生素A、维生素B1等，感冒期间适当吃梨，可以为身体补充水分，也可以补充维生素、能量，有利于疾病恢复;

3、橙子：橙子中含有较丰富的维生素C，而且口感酸甜，可以增进食欲，还可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，对身体健康有好处;

4、柚子：含有较多的维生素C，并且柚子酸甜可口，可以改善感冒期间食欲不振的情况。

二、富含水分的水果：

1、西瓜：西瓜中含有较多的水分，并且含有较多的维生素C、维生素A、维生素B1等营养成分，在夏季感冒期间适当吃西瓜，可以补充水分，也可以为身体补充维生素、能量，有利于疾病恢复;

2、草莓：含有较多的维生素、水分、糖分等营养成分，并且也具有一定的酸甜口感，在夏季感冒期间适当吃草莓可以改善食欲，也可以补充身体所需的营养物质。

此外，在夏季感冒期间还可以适当吃猕猴桃、山楂、甘蔗等水果，也可以适当补充其他蔬菜，如芹菜、白菜、油麦菜等，对身体健康也有一定的好处。

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