广东夏季感冒喝什么凉茶

感冒是一种常见的疾病，一年四季均可发生，且容易发生传染。夏季感冒患者可以喝金银花茶、菊花茶、薄荷茶、红茶、绿茶，以及鱼腥草茶等。

1、金银花茶：夏季气温高，容易出汗，体内容易缺水，此时可以喝金银花茶，具有清热、解毒、去火的作用，还可以缓解感冒导致的咽痛、咽干等症状;

2、菊花茶：菊花有散风清热、清肝明目的作用，适用于风热感冒，可以缓解头痛、眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等症状，因此可以适当饮用;

3、薄荷茶：薄荷有疏风散热、解毒的作用，适用于风热感冒，可以缓解风热感冒导致的头痛、鼻塞、流黄涕等症状，但气虚者不适用;

4、红茶：红茶中富含维生素，可以补充人体所需的营养成分，在夏季饮用可以消食解腻，促进食欲，还可以利尿、消除疲劳，促进新陈代谢。但红茶偏寒凉，建议不要饮用过多，否则会出现胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等;

5、绿茶：绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等多种作用，而且绿茶性寒凉，适当饮用绿茶可以缓解夏季感冒导致的头晕、头痛、食欲不振等症状;

6、鱼腥草茶：夏季感冒患者可以适当饮用鱼腥草茶，可以清热解毒、利尿消肿、止咳化痰等，对感冒的恢复有一定的帮助。

对于感冒的患者来说，建议在饮食上要注意清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等。同时应适当多喝水，促进机体新陈代谢，要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如火锅、炸鸡、冷饮等。

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