小孩病毒性感冒能吃什么

小孩病毒性感冒时，应该多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条等，还应该多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。病毒性感冒是由病毒感染引起，如鼻病毒、腺病毒等，通常会表现为发热、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽痛等症状，饮食上要以清淡、易消化的食物为主。

1、粥：小孩在病毒性感冒期间，可能会出现食欲不振、胃肠功能下降的情况，此时可以给小孩多喝米粥，通常不会增加胃肠负担，也比较容易消化;

2、面条：如果小孩因为病毒性感冒出现发热的情况，甚至会出现大汗淋漓的情况，从而导致脱水，此时需要通过喝粥的方式补充体内水分，还可以补充碳水化合物，因此小孩在病毒性感冒期间，可以适当喝面条;

3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、苹果等，菠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素，苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充小孩所需的营养物质，还能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化、吸收，从而缓解小孩病毒性感冒出现的食欲不振等症状;

4、其它食物：如小米粥、红枣粥等，小米粥可以养胃，红枣粥可以健脾胃，都有利于缓解小孩病毒性感冒时出现的胃肠功能紊乱情况。

小孩在病毒性感冒期间，应避免摄入辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，如辣椒、炸鸡、雪糕、冷饮等，以免加重小孩的病情。如果小孩病情较为严重，可以在医生指导下适当应用抗病毒药物，如奥司他韦等，可以缩短病程，从而缓解各种不适症状。

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