宝宝夏季容易出汗怎么预防感冒

宝宝夏季容易出汗，并非一定要出汗才预防感冒，出汗量大时才可能发生感冒。在保证适宜室温、适宜饮食、加强保暖、补充水分等情况下，不一定非要出汗才预防感冒。

1、适宜室温：宝宝夏季比较炎热，室内温度需要在22-26°C，温度过高容易引起宝宝出汗，但如果室温过低，可能会导致宝宝受凉，从而引起感冒等情况;

2、适宜饮食：在夏季如果想要宝宝不出汗，可以给宝宝适当喝温开水，或者也可以适当吃蔬菜、水果等，能够补充水分、补充营养，在一定程度上也可以预防感冒。但饮食方面需要注意，不能给宝宝吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、姜、蒜、炸鸡等，否则可能会影响脾胃功能，导致宝宝上火，从而出现咽喉肿痛、口腔溃疡等症状;

3、加强保暖：由于宝宝体温中枢尚未发育完善，因此在夏季比较容易出现体温升高的情况，家长需要注意宝宝保暖，可以给宝宝适当增加衣物，避免宝宝体温调节能力受到影响，从而导致出汗过多，引起感冒;

4、补充水分：由于宝宝在夏季比较炎热，出汗较多，如果宝宝饮水过少，可能会导致机体缺少水分，不利于身体代谢，可能会导致宝宝免疫力下降，从而引起感冒。家长需要给宝宝多饮水，可以促进新陈代谢，预防感冒。

因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，如果宝宝出汗过多，要及时擦干汗液、更换衣服，以免引起感冒。如果宝宝出现感冒症状，建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下采取对症治疗，如果宝宝感冒症状较为严重，可以遵医嘱服用小儿感冒颗粒等药物进行治疗。

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