宝宝夏季风寒感冒饮食

宝宝夏季风寒感冒，多是因为吹风、受凉导致，饮食上可以吃清淡、易消化的食物，还要注意营养均衡、合理搭配，可以适当食用水果、蔬菜、肉类等，促进疾病恢复。

1、清淡、易消化的食物：宝宝夏季风寒感冒可以吃小米粥、南瓜粥、绿豆粥、山药粥、烂面条等食物，较易消化，且不容易刺激咽喉导致咳嗽，可以辅助缓解宝宝的不适症状。应注意避免食用辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，如辣椒、姜、蒜、雪糕、肥肉等，以免加重病情;

2、营养均衡、合理搭配：家长需要注意保证宝宝饮食营养均衡、合理搭配，可以适当多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，补充维生素及微量元素，还可以适当多喝温开水。但应注意避免吃易过敏的食物，如海鲜、芒果等，以免加重病情;

3、水果：可以适当给宝宝吃性质偏温和的水果，如苹果、橙子、樱桃等，不会刺激咽喉，还可以补充水分，促进机体代谢，有利于疾病恢复;

4、肉类：家长可以给宝宝适当吃温热的肉类，如牛肉、羊肉等，可以驱寒、暖胃，增加食欲，促进疾病恢复。

此外，如果宝宝症状比较严重，应在医生指导下服用中成药，如小儿感冒颗粒、风寒感冒颗粒等，可以辅助治疗，促进疾病早期康复。家长需要注意，给宝宝喝温开水，可以加快新陈代谢、促进排汗，使病情较快康复。

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