孩子时父母的“心头肉”,孩子的健康是父母的最大心愿。但季节交换或气候无常时,小孩最容易感冒,尤其是上幼儿园的小孩,一群稚嫩的伙伴之间,纵然只有一个“火苗”,也可使很多“绿苗”燃烧,再漫成“一篇森林”,最后导致感冒的“大传播”,使父母和老师都忧心忡忡,为此总结几点预防感冒的建议,和严控感冒传播的方法,希望与大家一起分享心得。温州医学院附属第二医院小儿呼吸内科苏苗赏
1.预防感冒的九大利器:用正确方法勤洗手;避免手接触眼、鼻、口;打喷嚏或咳嗽时用手遮掩;房间开窗通气和避免去污浊空气封闭的房间;多休息、多饮水、多睡眠;避免接触已感冒患者;避免去人流拥挤场所;清淡饮食、不喝碳酸饮料;发烧时早就医。
2.主动预防重于治疗:季节交替变化、温度忽高忽低,是感冒多发的原因。尤其是小孩的抵抗力较差,更容易随着气候的变化而感冒,并且前次感冒未愈,下次感冒又起。主动预防就是在平时加强户外活动、增强体质,合理健康营养的饮食、良好的生活环境和生活习惯,少去拥挤的场所,适时添减衣物,勤晒被勤换衣。对于经常感冒的小孩建议注射流感疫苗。
3.感冒慎用抗生素:感冒主要是由感冒病毒感染而引起的。据研究,90%以上的感冒是由病毒引起的,因此应慎用抗生素。但在高热时可预防性使用,并注意观察病情。抛弃药越贵越好,进口比国产好的观念,因为每种抗生素都是有其局限性和副作用的。
4.感冒了也不必惊慌失措:普通感冒一般不超过1周即可痊愈,若小孩精神反应好,在家多喝水,多休息,给予一般的对症药物治疗即可,不必病急乱投医,今天看这家明天看另一家,到头来抽屉都是感冒药,到用时不知吃哪种药,脑袋里一团雾水。
(实习编辑:李杏)
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立春就说明进入了春季,然而冬春交际的时节里气温依然较低,甚至反反复复升升降降,令人烦不胜烦,这时候更容易一个不小心就引起感冒。春节将近,不妨在立春这个节气里适当选择中药茶饮,预防感冒吧!
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
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