感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。
通
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
洗
早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。
动
每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
漱
每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。
穿
根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。
闻
准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。
熏
把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
（实习编辑：邓雁华）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
胡仪吉主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：呼吸道常见病和儿童支气管哮喘。
卓超洲深圳市龙华区人民医院擅长领域：(预约者请门诊挂号，至住院部呼吸内科就诊)中山医大本科毕业，从事呼吸内科工作14年，曾在北京协和医院呼吸内科进修1年。对慢性咳嗽、慢阻肺、肺心病、哮喘、气胸、肺癌、肺结核、胸腔积液等常见病及重症肺炎、ARDS、呼吸衰竭等危重患者诊治有丰富经验，对间质性肺炎、结节病、肺栓塞、肺血管炎、过敏性肺泡炎、弥漫性泛细支气管炎及特殊感染等少见病有较独到见解。熟练掌握呼吸机、电子支气管镜、CT引导下经皮肺活检、肺功能、呼吸睡眠监测等技术。担任佛山市医学会呼吸病学分会委员和顺德区医学会呼吸病学分会委员，在呼吸专业核心期刊发表论著3篇。
朴香顺副主任医师牡丹江市第二人民医院擅长领域：擅长1、支气管哮喘的诊断与治疗及支气管哮喘的长期管理 2、慢性阻塞性肺疾病的诊治 3、慢性肺源性心脏病的诊治 4、慢性咳嗽的治疗 5、间质性肺疾病的治疗 6、肺栓塞的诊治 7、胸膜疾病（如胸腔积液、气胸）的诊治 8、肺癌、肺炎、咯血、呼吸衰竭、支气管扩张的诊治 9、发热病人的诊治。。
生活保健，告诉你预防体癣的一些好方法
预防保健科属于什么科室
预防保健科是做什么的
可以当保健预防药服用吗
口腔预防保健科能看龋齿吗
口腔预防保健科能看龋齿吗
3岁正常儿童需要预防脑瘫吗
浅谈牙髓炎的预防保健
感冒好了还咳嗽，不要忽视了这种咳嗽的病因！
肺结核会遗传吗？为你解答三个肺结核问题
七旬阿婆反复咳嗽久治不愈，原来是肺里“埋”了一颗螺丝钉
慢性咽炎，这4个误区你应该知道
