1.感冒后需要的是休息
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后,人体为了抵抗入侵的病毒或细胞,就要动用体内的防御系统与之斗争,这时就表现出一定限度内的体温升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、肝脏的解毒功能、抗体的形成都得到增强。
同时,人体内的新陈代谢加快,以提高机体的抗病能力,这时为机体创造有利的抗病条件非常重要,适当的休息就是重要的一条。
而致病细菌多为溶血性链球菌,少数为双球菌,如果不及时休息或治疗,除了可继发鼻窦炎、支气管炎外,还可能引起风湿病、肾炎等。
2.体育锻炼只会乱上添乱
感冒后应该尽量休息,为机体创造有利的抵抗疾病条件,如果感冒后再进行打球、跑步等锻炼,会使体内产热增加,代谢更加旺盛,这样势必会造成体温进一步升高,进而使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高过度。这时,体内的能量物质如糖、脂肪和蛋白质消耗过多,就会削弱人体的抵抗力,加重心、肺等系统的负担。
(实习编辑:邓雁华)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征,胃肠疾病,眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
擅长领域:治疗急慢性气管炎、哮喘、肺炎、肺气肿、肺心病、呼衰、肺纤维化、支气管扩张、胸膜炎、感冒、咽炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病