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慢阻肺病很可怕,学会预防是关键

2019-11-20 00:00:0739健康网
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核心提示:都说防大于治,如何预防慢阻肺?今天我们了解一下。

  天天咳,日日咳,白天咳,晚上咳,呼吸困难,胸闷气短。如果你发现自己有以上症状的话,千万要多加注意,可能这些症状不仅仅是小小的不适,还可能是患上慢阻肺。

  听到慢阻肺,估计很多人都是一脸懵逼。慢阻肺,全称慢性阻塞性肺疾病(COPD),以不完全可逆的气流受限为特点。千万别觉得慢阻肺离自己很远。研究表明,全国慢阻肺病患者总人数接近一亿。我国20岁及以上成人慢阻肺患病率为8.6%,40岁以上为13.7%,60岁以上27.4%。

  根据2018年版慢性阻塞性肺疾病全球创议(GOLD) 的更新定义,慢阻肺是一种常见的可预防及治疗的疾病。

  

  都说防大于治,如何预防慢阻肺?今天我们了解一下。

  戒烟

  吸烟是慢阻肺发病的主要因素,吸烟时间越长,吸烟量越大,相应的慢阻肺患病率也越高。吸烟者慢阻肺患病率为不吸烟者10倍以上,90%的慢阻肺患者会为吸烟者。

  想要防治慢阻肺,第一步就是要戒烟,越早越快越好。

  拒绝二手烟

  不但吸烟会增加患慢阻肺的风险,二手烟也一样。二手烟产生的烟雾会刺激人体呼吸道粘膜,导致呼吸道分泌过多粘液,堵塞气道并使呼吸道增厚,空间变小,呼吸受阻。

  烟雾还会刺激呼吸道以及肺内细胞,可破坏肺泡机构,一步步形成慢阻肺。

  天气污染重时,记得带口罩

  工业、交通运输、自然灾害等造成空气污染,导致空气中充满了有害化学物质或延误(如:一氧化氮、二氧化硅、二氧化氮、粉尘、煤尘等),都会对支气管有刺激以及毒作用。这些都有可能导致马煮沸的发生。

  在空气环境不好时,建议佩戴防尘面罩进行防范。

  适当锻炼身体

  根据自身情况适当锻炼身体,适应季节变化,增强呼吸道免疫力。

  定期检查肺功能

  针对有吸烟史的慢性支气管炎及肺气肿患者,建议定期进行肺功能检查。长期咳嗽咳痰的人也建议定期检查肺功能。目前,肺功能检查可提前慢性阻塞性肺疾病。

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