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盲目减肥会惹来结核病!3种常见食物是肺结核“天敌”

2017-12-2739健康网
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核心提示:肺结核,俗称痨病。民间普遍认为肺结核是“穷人病”,其实不然,现在国民生活水平普遍提高了,但我国结核病患病人数仍高居全球第3位,结核病是传染病头号杀手之一。

  肺结核,俗称痨病。民间普遍认为肺结核是“穷人病”,其实不然,现在国民生活水平普遍提高了,但我国结核病患病人数仍高居全球第3位,结核病成为传染病头号杀手之一。

  

  3种行为会惹来肺结核

  理论上,老人、小孩、居住环境差、营养不良、罹患糖尿病尘肺、恶性肿瘤、妊娠、风湿免疫疾病、有免疫抵制状态等人群会比较容易感染结核病。

  但事实上青壮年也是肺结核的高发人群,这部分年轻人往往有长期的不良行为习惯。

  1、盲目减肥

  广州一女性4个月拼命节食和运动减肥,早上和中午吃得非常少,晚上只吃水果,还进行夜跑,这种自残方式让她明显瘦下来了。但也带来减肥副作用——频频咳嗽,干咳不断,不得不看医生,一检查结果是得了2种结核病:支气管结核与肺结核。

  2、长期劳累、熬夜

  临床数据显示,肺结核“偏爱”夜猫子。睡眠不足、饮食不规律,都会导致身体抵抗力下降,增加感染肺结核几率。加之,长时间待在空调房里面,年轻人对消瘦、乏力等症状不在意,感染了结核病也不知道就诊。

  3、吸烟

  烟草含有有毒物质尼古丁,刺激呼吸道,容易引起咽喉炎气管炎肺气肿、慢阻肺等疾病,长期吸烟的人,基本都多痰、易咳嗽。大量的研究表明,烟草的使用大大增加了人类感染结核病和死亡的风险,全球超过20%的结核病是由吸烟引起的。

  专家提醒,青壮年预防肺结核最好不要熬夜,保持充足的睡眠,增加体质锻炼,提高身体免疫力。减肥应该在医生指导下健康减肥。

  预防结核病吃什么?

  含维生素A的食物:如猪肝、鱼肝油、韭菜、杏等,有润肺、保护气管之功效。

  维生素C的食物:有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、番茄等。

  含钙的食物:能增强气管抗过敏能力,如猪骨、豆腐等。

  需注意的是,奶制品可使痰液变稠,不易排出,从而加重感染,所以肺结核患者需要限制牛奶及其制品的摄入。

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