感冒吃鸡蛋会加剧发烧？假的！

　　华龙网讯 连续多日的阴雨天气终于放晴，而“乱穿衣”的四五月也让不少市民中招感冒。最近网上流传这样一个说法：感冒后不宜吃鸡蛋，否则会加剧发烧。感冒真的不能吃鸡蛋吗？记者就此采访了专家，揭开真相。

　　“感冒好了，终于可以吃鸡蛋了。”“原来感冒不能吃鸡蛋，怪不得我一直头疼身体软。”记者昨日在网上看到，关于感冒时是否能吃鸡蛋，网友们说法不一，但大多数还是选择不吃。

　　支持感冒能吃鸡蛋的网友认为，吃鸡蛋可以增强抵抗力，这对感冒中的人来说有好无坏；而认为感冒不应该吃鸡蛋的网友则称，鸡蛋属于发物，虽然不明具体原因，但印象中感冒吃鸡蛋就会加重发烧、咳嗽等症状。

　　为什么感冒不能吃鸡蛋？近日，网上的一则帖子给出了“答案”。该网帖称，由于鸡蛋的主要成分是卵蛋白和卵球蛋白，属完全蛋白质，吸收率达到99.7%。进食鸡蛋后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同理，感冒时也不要吃其他高蛋白食物，如瘦肉、鱼等。

　　释疑

　　进食产生热量与发烧无本质关系

　　解放军第三二四医院呼吸科主任李海东称，发热（发烧）原理是：由于致热原的作用，使体温调定点上移而引起调节性体温升高（超过0.5℃）。腋窝体温（检测10分钟）超过37.3℃可定为发烧。

　　“感冒引起的发烧与摄入食物后转化的热能，二者之间没有本质关系。”李海东说，人体三大营养物质是油脂、糖类、蛋白质，进入人体后，最终都要通过氧化反应释放能量，这些能量一部分供机体完成各种生理反应，另一部分被转化为热能。因此，不管是健康还是感冒，不管吃的是什么，进食后人体代谢效率增加，体温都会升高。

　　值得注意的是，部分人群感冒后有食欲不振的症状，消化功能不太好的情况下，李海东建议不要吃高蛋白食物，因为不容易消化。

　　感冒了在饮食上应注意什么？李海东建议，感冒患者应清淡饮食，多饮水，多吃蔬菜。消化系统好的患者正常进食，可摄入鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，营养跟得上才能康复快；消化系统不好的患者就要吃低脂肪、低蛋白的食物。

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