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感冒鼻塞好难受?教你通鼻小秘方

2016-03-19华人健康网
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核心提示:感冒说起来是小病,但是这症状是真烦人!比如鼻塞,不仅呼吸不顺畅了,晚上睡觉都成了问题。怎么办呢?

  「哈啾!」感冒不只打喷嚏,往往还有流鼻水和鼻塞的症状,尤其是鼻塞最难过,晚上常常因此睡不好。中医师指出,只要善用家里的葱白生姜,就能自制除鼻塞的妙方!另外,再教大家按压5个穴位,就能轻松解除鼻塞危机!

  鼻子是脸部非常重要的器官,不只有嗅觉功能,鼻孔内的鼻毛可以过滤脏空气,鼻黏膜更是我们免疫系统的重要一环。中医师赖睿昕表示,感冒初期会分泌许多富含抗体的黏液,阻断细菌和病毒的入侵,但代价就是擤不完的鼻涕、鼻水,以及鼻黏膜肿胀造成的鼻塞。

  鼻塞除了会造成吸入的氧气减少,降低脑袋的清晰度,透过耳咽管与鼻子相连的耳朵,也会因此感到不舒服。想要缓解症状,让身体暖和、发汗,不但能加速病邪排出,也能减少鼻塞的症状。

  葱白+生姜煮水 吸气泡脚解除鼻塞

  赖睿昕中医师指出,可以利用家里的葱白和生姜,取三段葱白与10片姜,用500C.C.的水煮滚,滚开15分钟;这15分钟之间,可以在炉火旁用鼻子吸取蒸发的水蒸气,其中有葱姜的辛味,不只温暖鼻黏膜,也有通鼻窍的作用。

  15分钟后,将500C.C.的药液到入浴缸泡澡,打开全身毛孔,些微发汗,就能帮助表邪由汗排出,达到疗效。另外,也可以将药液拿来泡脚,脚部的温暖能够传达到上部,脚底的涌泉穴受到刺激,也能强化人体免疫功能,这就是中医「上病下治」的常用方法。

  聪明按压五穴位 缓解鼻塞很轻松

  除了善用葱白和生姜,赖睿昕中医师建议,不方便看医生时,还可以按压以下穴道,也能达到缓解鼻塞的效果。

  穴位一/印堂

  印堂穴位于两眉之间,内部是额窦,鼻塞时期通常额窦也充满了许多的黏液,透过按压印堂,可以改善额窦黏液的排出。

  穴位二/神庭

  神庭穴位于印堂直上进入发际上一点的位置,透过督脉与鼻部相连,除了可以改善鼻塞或鼻过敏,也能够达到醒脑开窍的作用。

  穴位三/迎香

  迎香穴位于鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处,其内深处也是鼻窦之一,顾名思义,按之能够改善不闻香臭的鼻塞状况。

  穴位四/风池

  风池穴约在后脑杓发际下,两侧颈后大筋的外缘。许多风邪由颈后进入,风池穴常是治疗感冒的要穴。

  穴位五/素髎

  素髎位于鼻头正中心点,是古人用来急救昏迷不醒的要穴,刺激性强,关于严重难搞的鼻塞,可以用指甲掐之加以刺激。

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常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

相关检查:血常规 细菌学检验

推荐用药:盐酸氨溴索片

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适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

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