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流感袭来 你做好防护措施了没?

2015-06-2639健康网
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核心提示:很多人认为,流感多发生在冬、春季节,事实上夏季预防流感同样需重视!在夏季,由于人们对流感的警惕性不高,才更容易被感染。所以,在夏季也要做好流感预防工作。

  夏季流感来袭,年老体弱者在流感面前毫无抵抗之力。况且,目前对于流感尚无特效药物,人群对流感病毒普遍易感,严重时还将引发并发症。因此,做好流感的预防十分重要。

流感袭来 你做好防护措施了没?

  流感喜欢在何时偷袭人体?

  流感病毒分为甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒三种类型,其中,甲型流感病毒和乙型流感病毒对患者的威胁较大。流感在北方一般在寒冷的冬季较为高发,而温暖湿润的南方却一年四季都有发生。

  流感的临床表现为发烧头痛、肌肉疼痛、浑身乏力、流鼻涕、鼻塞、咽喉肿痛和咳嗽,有的患者还可能伴有肠胃不适等症状。如果流感不及时的加以控制,则有可能会加重肺心病、肺炎等原有的疾病,如果身体虚弱的、长期患有慢性病的患者感染了流感病毒,往往容易引发严重的并发症,甚至会导致死亡。

  夏季如何应对流感来袭?

  很多人认为,流感多发生在冬、春季节,事实上夏季预防流感同样需重视!在夏季,由于人们对流感的警惕性不高,才更容易被感染。那么,在夏季如何应对流感来袭呢?

  首先,养成良好的卫生习惯和生活习惯,记得饭前便后、外出归家时要洗手,咳嗽、打喷嚏时要背向他人,或用纸巾遮住口鼻。养成早上起床后用冷水洗脸的习惯,这对提高身体对气温变化的适应能力有很好的作用,能有效的降低流感的发生。要经常开窗通风,确保室内空气流通。平时做一些适合自己的运动,提高身体的抵抗力。

  其次,流感高峰期,尽可能不要长期停留在人口密集及通风情况差的地方,少参加大型集会与集体活动,到公共场所要戴口罩;出现感冒发烧症状,身体抵抗能力下降时,尽可能避免到公共场合,少以手接触眼、鼻、口。在流感高发的季节,接种流感疫苗能有效的降低人们感染流感病毒的机会,能有效的减轻流感症状。

  最后,吃得好才能抵御流感入侵。对于身体较弱的人而言,在日常生活中,要注意加强营养、多吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素矿物质的食物,增强身体的营养,提升身体的抗病能力,减少流感的发生。

  总之,预防流行性感冒的最好方法,是增强自己的抵抗力,要有充足的睡眠和休息,饮食均衡、适量运动、注意空气流通。一旦发病要自我隔离,勿传染他人。

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