防流感 当年疫苗最有效

　　流感不同于普通感冒，它通常症状更重，传染性强。据美国“健康日”网站1月2日报道，美国食品和药品管理局（FDA）发布建议，指出接种疫苗是预防流感的最有效方法。

　　冬季流感多发，室内空气不流通时，尤其容易通过飞沫传播，引起高热、头痛、胸痛、气短等症状，儿童容易并发恶心、呕吐，有些人甚至可出现肺炎、心肌炎等。FDA指出，每年在流行期前接种疫苗，是预防流感的最有效办法，在流行期接种，也有一定的预防作用。

　　因为流感病毒容易变异，每年接种当年的流感疫苗，才能达到最佳的免疫效果。FDA建议，6个月以上的婴幼儿及成人（尤其是老人、孕妇、慢性病患者、医护人员和在养老院等老年人护理机构、托幼机构的工作人员）都应该接种。流感疫苗接种后，通常两周内就会产生效果，保护性抗体能在人体内持续1年左右。

　　此外，FDA提示，常洗手、均衡饮食、充足的睡眠、合理运动有助于预防流感和普通感冒。已感冒者可用盐水漱口，有助于缓解喉咙痛，同时要避免饮用含酒精和咖啡等易引起脱水的饮料，服药时应仔细阅读说明书，症状严重时应咨询医生。

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