病从口入众所周知,一般人都知道要早晚刷牙漱口,保持良好的口腔环境。手容易碰到脏东西,所以市民会注意勤洗手。但是事实上,在空气不好的现在,鼻子也应该进入大家的视野,作为每天要清洗的第三器官。
雾霾天气清洗鼻子可以防流感
专家指出,定时清洗鼻腔,能减少有害物质在鼻腔潴留时间,这样做既能消除空气污染对健康不良影响,对预防流感也有好处。因为人们通过鼻子与外界气体进行联系,所以鼻子是无眠无休的不停地在进行工作的呼吸器官,是呼吸系统首当其冲的“第一道过滤器”。鼻腔过于“脏”会导致感冒、流感、急慢性鼻炎和过敏性鼻炎患病的概率提升41%,另外还会对咽喉有很大的影响,提升咽喉炎和咽喉肿痛发病的概率,最终还会引起肺癌。
专家介绍,虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用,但如果经常洗鼻,可及时清除鼻腔内干痂,会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。
清洗鼻子除了可以防雾霾,还有个附加好处是防感冒和流感,甚至比洗手更重要。因为病毒的感染和传播主要是通过呼吸道途径,很少经口,清理鼻腔比洗手有用得多。
有研究表明,病毒可潜伏在鼻腔分泌物中最长达4天,及时清除鼻腔中的病毒可减少患感冒的风险。另外,经常按揉鼻翼外侧鼻唇沟凹陷处的迎香穴,也能祛风通窍。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:各种呼吸系统疾病,特别是哮喘、慢性阻塞性肺病和肺间质病Various diseases of respiratory system, especially asthma, chronic obstructive pulmonary disease and interstitial lung diseases
擅长领域:肺部感染性疾病的诊治。
擅长领域:熟练儿科常见病多发病的诊断、治疗及鉴别诊断。尤其在感染性疾病:手足口病、麻疹、麻疹合并肺炎、腮腺炎、腮腺炎合并脑炎、病毒性脑炎、肝病、获得性免疫缺陷综合征合并各种机会性感染、以及甲流感等感染性疾病方面有着丰富的临床经验。