冬季寒冷,许多人为了保暖“全副武装”,用帽子、手套、围巾、口罩把自己裹得严严实实的,戴帽子是可以减少人体热能散失,从而起到保暖的目的,然而戴口罩却是弊大于利,经常戴还可能加重患感冒的风险。也有人习惯用围巾替代口罩,这种做法就更不可取了:在呼吸的过程中,很可能会将围巾上的纤维及细菌等吸进肺部,从而伤害人体健康。
人的鼻腔里血管很多,构成了海绵状血管网,使鼻腔的血液循环旺盛,当鼻子吸进冷空气,进入肺部时,已经接近体温,人体的这种生理功能,通过锻炼可以得到增强。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。还有一些人在寒冷时,喜欢把围巾当口罩,这样很不卫生,围巾中的原料多是羊毛、化纤织物,常带有不利于人体的健康,人在呼吸时,纤维和细菌等吸入肺部,对健康极为不利。
在户外环境较差时,或在有空气污染的环境中活动,是需要戴上口罩的,但时间不宜过长。这里必须提醒的是,以上观点是从保暖防感冒的角度得出的结论,而预防流感等传染性较强的疾病时,戴口罩还是非常有必要的。
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