专家解读 如何预防甲型H1N1流感

　　流感是人类最常见的传染病，大致分为A、B、C三种类型，其中A型(即甲型)攻击力最强，也最常见。

　　日前，世界卫生组织公布了公众防范甲型H1N1流感的注意事项：

　　一、如何保护自己远离甲型H1N1流感?

　　1　对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。

　　2　勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。

　　3　保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。

　　二、家中有人出现流感症状。应如何照料?

　　1　将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离。

　　2　照料病人时，应用口罩等遮掩住嘴和鼻子。

　　3　不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物，都应在每次使用后丢弃或用适当办法彻底清洁。

　　4　每次与病人接触后，都应该用肥皂彻底洗净双手：病人所居住的空间应保持空气流通，经常打开门窗保持通风。

　　5　如果你所在的国家已经出现甲型H1N1流感病例，应按照国家或地方卫生部门的要求处理表现出流感症状的家人。

　　三、如果感觉自己感染了流感。应该怎么办?

　　1　如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方。

　　2　多休息，喝大量的水。

　　3　咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当。

　　4　勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此。

　　5　将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

　　四、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办?

　　1　去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感，然后听从医护人员的建议。

　　2　如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院后，一定要尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生。

　　3　去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

（实习编辑：郭婷婷）

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