甲流的常识你知道多少

　　对于甲流这个疾病，我们需要知道以下的常识：

　　1.甲流和普通感冒症状完全一样，不化验谁也不知道你得的是普通感冒还是甲流.

　　2.现在国家不再给普通甲流患者报销医疗费用,因此你假如得了感冒想知道自己是不是甲流,就得自己掏1000多元的化验费进行化验,当然这1000多元只是化验费,医疗费可想而知就更贵了.

　　3.现在国家只对甲流严重患者进行隔离和报销医疗费,一般的甲流患者该回哪回哪去，所谓严重就是你高烧39度以上一直退不下来，肺部感染了快透不过气来了.

　　4.甲流感染人群都在18-45岁之间，目前的死亡率异常低，只要在发现感冒发烧后48小时之内挂水退烧简直就不会死亡.

　　5.出门最好戴口罩,可以有效避免细菌侵入你的鼻孔和嘴巴,进而进入你的呼吸道.

　　6.平时多用洗手液和肥皂洗手,少用手摸自己的眼睛和鼻孔和嘴巴.

　　7.多多磨练身体,身体好是王道,别给疾病留下任何机会.

　　关于预防：

　　■公众活动

　　双手保持清洁要带手帕纸巾

　　参与公众活动，如有不适，尤其是发烧或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治。双手应经常保持清洁，接触公用对象或设施后应洗手，应随身带手帕或纸巾。

　　打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌 ;在触摸眼睛、口或鼻前，进食前及如厕后都应该洗手;用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手;不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内;不应吸烟。

　　■公共交通

　　不在车厢船舱吃东西乱吐痰

　　在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之前要保持车厢、船舱清洁;不要在车厢、船舱内饮食;不要吸烟;不要随地吐痰;不要乱抛垃圾;请将垃圾放入设于车站、月台、大堂的垃圾箱;如需呕吐，应使用呕吐袋。其次，保持良好个人卫生：避免用手触摸眼睛、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。最后，佩戴口罩：乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其是有呼吸道感染症状或发烧的人员、需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。

　　在出现本地感染甲型H1N1流感病例之后，除上述措施外还需乘搭公共交通工具时戴上口罩。其次，保持车厢、船舱空气流通：如车窗、船窗属开关式，应适量打开车窗、船窗，确保车厢、船舱内空气流通。

　　■出入境

　　出境备好口罩入境主动说明

　　出入境人员有任何不适，尤其是发热，以及在过去十天内，曾经与疑似或确诊甲型H1N1流感病例有紧密接触的人员不应出外旅游。

　　旅程中：一，要保持卫生，垃圾应放在废屑箱内，如需吐痰，应用纸巾包好，然后弃置于废屑箱内。二，要勤洗手。三，要备用纸巾、手帕，带用纸巾、手帕。四，要备用私人用品，不要共享毛巾及私人用品。五，要备用口罩。六，吃饭时应使用公筷及公匙，不应与人共享饭盒及饮品。七，如有不适，尤其是发热，应通知酒店及领队、导游或相关人员。

　　旅程后回国2周内，如出现流感样症状，应及时与当地卫生疾控部门联系。

　　入境人员需做到：从疫区归国入境时，如出现流感样症状，应主动向出入境检验检疫机构说明;从疫区归国2周内，如出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应及时与当地卫生疾控部门联系。

　　吃要讲究：

　　九种食品可增强免疫力

　　(一)酸奶：酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。

　　(二)红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的胡萝卜素，且热量低。

　　(三)茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

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