(1)针灸疗法
取穴：风门、列缺、天枢。配穴：风池、中脘。
手法：风门针刺0.5～0.8寸，预防感冒用补法，治疗感冒用泻法。列缺向上斜刺0.3～0.5寸用泻法。风池针尖向对侧眼球方向毫针刺入0.5～１寸，本穴深部中间为延髓，必需严格掌握针刺的角度和深度。天枢直刺1～1.5寸，用补法。中脘平刺0.3～0.5寸，用补法。以上穴位体虚甚者可加用灸法。
(2)指针疗法
指针是用手指代替金属针在一定穴位上刺激，来治疗某些疾病的方法。它有疏通经脉，舒畅气血，调和脏腑的作用。掐压时要使患者产生酸、麻、重、胀感，即可达到指针的治疗效果。
指针的手法主要有掐压两种。“掐”，就是将大拇指甲深深地掐在穴位上，并用力摇动手指以加强刺激。“压”，就是用拇指腹、食指腹压在穴位上，也可以用食指屈曲成尖状压在穴位上，并不断地加强摇动刺激。这两种方法可同时用，也可以按病区别用。一般用于急救时采用泻法，虚弱、慢性病采用补法(用力轻叫补法，用力重叫泻法)。
术者指甲不要过长和过短，长易损伤皮肤，短则影响疗效。虚弱及敏感体质要轻压，时间要短，如果在施术中患者出现头晕，恶心，心慌或大汗出，面苍白，可能是手法过重引起的，不要紧张，叫病人喝点开水，平卧，头部稍低，必要时可掐人中穴。脾肺气虚感冒者应掐压以下穴位。
主穴：合谷、风池、迎香，主治感冒。
次穴：内关、足三里、肺俞，主要调补脾肺。
合谷是手阳明大肠经穴，能疏风解表，行气清热，醒脑开窍，通调气血。风池是足少阳胆经穴，能疏风泻火，聪耳明目，醒脑开窍。迎香是手阳明大肠经穴，能清热散风，通窍，治鼻塞、鼻衄、口。内关是手厥阴心包经穴，能宁心安神，理气镇痛，清热除烦，降逆止呕。足三里是足阳明胃经穴，能健脾和胃，调补气血，防病祛邪，扶正培元。肺俞是足太阳膀胱经穴，能清热和营，宣通肺气，滋补虚弱。
以上六穴不一定全部使用，可根据具体病情，选择针对性强的穴位掐压。
(3)自我按摩疗法
“按”，就是用手指或手掌按压特定部位上进行有节奏的按压；“摩”，就是用手指或手掌在特定部位上进行柔和的摩擦。按摩能疏通经络，流畅气血，调和阴阳，有着强身和防治疾病的作用。治疗脾肺气虚可选以下部位。
①摩鼻梁：鼻梁即鼻腔外的高出部分，用两手指柔和地摩擦鼻梁两侧，直至有热为度，以治鼻塞和流涕。
②按迎香：用两手食指尖轻轻揉按，每次揉按1～3分钟，以散风通窍。
③摩风池：用两手掌心环形揉按摩擦，以清热疏风，治头项强痛。
④摩胸部：将右手掌心放在左胸乳头，作环形摩擦10～20次，然后再用左手掌摩擦右胸乳头10～20次。能宣肺利气，治疗胸痞腹胀，咳嗽气喘，胸中热痛。临床应根据病情所需，选择上述1～3个适当的部位按摩。
(4)鼻嗅疗法
①麻黄嗅法：生麻黄适量，酒煎，鼻嗅。或烧麻黄烟嗅。有宣肺通窍，温通营卫的作用。
②肉桂嗅法：肉桂末，鼻嗅，或塞鼻。有温肺退寒爽神的作用。
（责任编辑：龙彩霞）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
如何做好慢性前列腺炎的预防？慢性前列腺炎的病因很复杂吗？
感冒好了还咳嗽，不要忽视了这种咳嗽的病因！
肺结核会遗传吗？为你解答三个肺结核问题
七旬阿婆反复咳嗽久治不愈，原来是肺里“埋”了一颗螺丝钉
慢性咽炎，这4个误区你应该知道
