近日香港流感出现病案高发的情况，引起了人们的广泛关注，流感病毒引起的急性呼吸道感染的传染性疾病，分为甲乙丙三型，其中甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行，日常生活中主要传播途径为空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

冬天感冒该咋办？记住下文6条冬季预防感冒小常识，感冒菌将远离你。

流感是由流感病毒引起的，病毒除了导致呼吸道症状外，还有可能直接造成心脏损害，也可因人体免疫反应过度而损伤心肌，临床中以后者为主。

导致感冒人数增加有两方面原因，一是天气骤然转冷，空气干燥；二是包括流感在内的多种病毒正处于高发期。依据往年的情况，10月至次年4月是流感的流行季，元旦前后至次年1月将达到高峰。

冬季气温下降，近日H3N2流感病毒在北方肆虐，让人防不胜防。对于体弱的老年人和抵抗力低下的儿童，尽量注射疫苗预防流感。此外，做好H3N2流感防护措施也极为重要，看看下文的七大措施吧。

北方地区流感流行的时间是10月下旬到第二年2月中旬，由于疫苗接种后一两周才可以起到预防流感的功效，所以应提前接种。一般在9月到12月为最佳。

人体有一定抵御疾病的能力，比如细胞对得过的疾病产生“记忆”，使人体出现抗体，以及存在于肠道中的有益菌等。当我们遇到感染时，不论入侵的病毒或细菌是否有害，我们的免疫系统都会迅速做出反应，而有时候它们过当的防御，就是产生各种症状的主要原因了。

感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。

我们平常说的感冒其实分为两类：普通感冒(伤风)和流感。　　普通感冒是由病毒或细菌引起，多为散发，起病较慢；由流感病毒引起的感冒则为流行性感冒。

感冒在许多人眼里是小病，对之很不重视，在自我防治中存在着种种认识及用药误区，导致病情未缓解甚至加重的现象。这时候，到医院的呼吸科或大内科就诊，是最正确的选择。

最近，微信朋友圈的《感冒后最应该做的几件事》很火。不过，里面的内容并不能尽信。大家还不如多了解感冒后不能做什么更实际，避免感冒反复。

流行性感冒由于是病毒引起的疾病，所以，一般的常规抗生素治疗流行性感冒是无效的，目前接种流感疫苗已被国际医学界公认为是防范由流感病毒所引起的流行性感冒的最有效方法。

一感冒发烧就用抗生素、输液、退烧药的人不少。其实，我们的感冒发烧多是病毒感染引起的，而抗生素是针对细菌感染引起的疾病，很多时候用抗生素没用，还可能增加耐药风险和输液不良反应。

俗话说“久卧伤气”，是指人老总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，无力化神，人的精神就会更加萎靡不振、神疲乏力，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。

除了被动接种流感疫苗外，生活中还可以采取一些主动措施来预防流感，比如避免接触流感患者，经常洗手洗脸等；如在接种前已接触到流感病毒，就要考虑服用抗病毒药物，但请遵医嘱，不可自行服药。