小孩子体质虚经常感冒怎么办？

感冒是我们常见的疾病，而感冒病的出现，主要是由于体质虚弱的因素引起的疾病。在临床上，治疗感冒的药物和物理方法还有很多，可以促进身体健康的恢复。然而一旦感冒发生，仍会影响人体健康，所以最后，孩子们经常感冒。接下来我来说下孩子身体虚经常感冒该怎么办吧。

1、增强体质。要想增强孩子的抵抗力首先要做的就是让孩子多加锻炼，我们都知道锻炼可以增强体质，不要觉得孩子太小就要每天都爱着护着不让他接触外面的世界害怕孩子磕了碰了的，孩子该多参加下户外活动锻炼身体。

2、避免在屋内吸烟。如果你们家有孩子还有吸烟的就建议大人不要在孩子所在的屋内吸烟，吸烟不但危害肺还会造成细菌感染导致孩子引发感冒。所以家里有孩子的大人快点戒烟吧。

3、补充营养。增强孩子的体质还有一个办法就是补充营养，孩子经常感冒多半是缺锌，所以为了提高孩子的免疫力建议家长多给孩子补充营养，吃些含锌的食物。多吃水果蔬菜对身体健康又帮助。

5、注意个人卫生。另外，还要勤洗手，部分的感冒都是由于吸入了患者喷出的气体所感染的，而健康人的手一旦接触这些污染物体，手上就会沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。所以，在平时一定要注意卫生。

6、进行按摩。家长还可以多给孩子进行按摩，可以每天轻轻的按摩鼻子的根处，同时还可以每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，预防感冒有良效。另外，还可以坚持泡脚。

通过以上几点治疗就能缓解感冒的症状，建议患者确诊后应积极配合医生。通常这种病的病人只要能积极配合医生治疗就可以治愈。一定要督促孩子有个良好的饮食习惯，让孩子积极参加户外活动，适度补充维生素，如复合维生素B、维生素C。