核心提示:日常生活大家肯定会遇到过这种情况,午夜时分,自己突然发烧,但是因为时间太晚又去不了医院,挺着的话又睡不着觉,更害怕延误病情,发热迟迟不退,如果出现这种情况该怎么办呢?下面教大家几种方法来快速退热
日常生活大家肯定会遇到过这种情况,午夜时分,自己突然发烧,但是因为时间太晚又去不了医院,挺着的话又睡不着觉,更害怕延误病情,发热迟迟不退,如果出现这种情况该怎么办呢?下面教大家几种方法来快速退热。1、多喝热水,发烧会导致体内水分大量流失,所以半夜发烧不能去医院看病暂时先不要着急,只要多喝热水,会缓解难受的症状,不过需要注意的是一定要多喝,只有多喝,才会产生效果;
2、毛巾冷敷,家中常备退热带并经常在冰箱放进毛巾以备不时之需,通过用冰袋或者冷毛巾冷敷额头,每次敷20分钟左右,额头的温度会慢慢下降,这种物理降温的方法可以有效的防止病情继续恶化。
3、出汗疗法,睡觉时盖好被子,不要裸露身体让自己着凉,一定要盖好肚子,通过盖好被子睡觉让自己出些汗,出汗以后身体表面温度会下降,也会起到退烧的效果;
4、不要造成室内空气流动过快,简言之就是不要开空调或者风扇降温,因为身体本身处于发烧状态,一冷一热会更加刺激病情,导致发烧严重。
5、实时测温,发烧期间,通过物理疗法降温后,每隔30分钟要量一下体温,及时了解自己的身体状况,才能更好的应对发烧的发生。
发烧可能产生的原因有很多种,如果午夜时分发生发烧这种情况,一定要用以上方法先让自己物理降温,保证自己身体的温度在正常水平范围内,如果温度始终没有降下来,晚上先找朋友帮助,以免有意外发生,熬过一晚后,那次日一早一定要去医院做更全面的检查,以免贻误病情。
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