耐寒训练预防儿童哮喘

　　近几年哮喘病的发病率正呈上升趋势，哮喘病目前虽不能彻底治愈，但只要控制好病情，也可以和正常人一样生活，可是在治疗方面，有些病人却存在着很大的误区。

　　哮喘病分类

　　外源性：能找到过敏源导致的哮喘病。

　　内源性：找不到致病的因素，有可能感冒就引起了哮喘病等。

　　咳嗽久治不愈却不知是哮喘

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　　很多人都知道，哮喘病人在疾病发作时会出现喘息、胸闷、憋气等症状，有些人还能听到从嗓子发出的喘鸣声。

　　另外，还有一些哮喘病人在发病时还会伴有合并过敏症的现象，像是过敏性鼻炎合并支气管哮喘的病人，就占患病人群的20%-30%。

　　但是，有些特殊类型的哮喘病，如咳嗽变异性哮喘，是以咳嗽为主要症状，病人也不喘，因此被忽视了，甚至到医院看病，也当做支气管炎来检查。

　　目前，咳嗽变异性哮喘的病人越来越多，如果咳嗽超过8周以上，就要考虑是否用治疗哮喘的方法了。

　　临床治疗

　　临床上我们发现，有很多哮喘病人认为使用激素类药物（温馨提示：哪些药物可治疗哮喘？其价格如何？）会产生依赖性，因此不愿意坚持用吸入糖皮质激素的治疗方法，而是长期选择用短效支气管扩张剂。

　　其实，使用激素药物治疗哮喘不仅可减轻炎症，还能起到防治作用，只是起效时间相对慢一些，大概要7-10天左右。

　　对于那些长期选择用短效支气管扩张剂的病人来说，虽然在很短的时间内就能马上看到效果，立即缓解症状，但绝对不能长期使用。

　　短效支气管扩张剂的副作用很大，对心脏等器官都有损害。有些病人一天喷几十次，不但使药效降低了，还增加了很多副作用。短效支气管扩张剂只能维持短时间的症状缓解，作为救急用药，长期的治疗还是要坚持吸入糖皮质激素，还可以加上一些长效支气管扩张剂的配合。

　　“过度保暖”会导致哮喘复发

　　由于冬季是哮喘病的高发季节，入冬以来各医院接收的这类患者明显增多。有关专家提醒，冬季哮喘病多发主要是由于天气寒冷引起的，但也有部分是“保暖过度”造成的，特别是有些患者过分担心受凉，只注意通过空调等来取暖，而忽略了室内的通风换气。适时给房间通风，才不会使哮喘病复发。

　　耐寒训练预防儿童哮喘

　　儿童哮喘是一种小儿常见病，冬季为发病的高峰期。因为冬季气候寒冷，哮喘患儿的气道反应性增高，对冷空气比较过敏，所以容易发病，一旦着凉感冒，就经常出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难。

　　很多人对过敏性哮喘了解不多，结果很多过敏性哮喘患儿常被误诊为支气管炎或肺炎，不能得到及时有效的对症治疗。

　　哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体耐寒冷的适应能力，预防哮喘发作。具体措施包括有计划地少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。不过，这一过程要循序渐进，以不引起儿童过度寒冷为度。经耐寒锻炼的哮喘儿童，冬季哮喘发作的次数会减少。

　　冬季预防哮喘病方法

　　一、家中定时开窗通风，尤其是养有猫、狗等带毛小动物的家庭，因动物的皮毛中很容易携带致敏物质。

　　二、有易过敏体质成员的家庭，屋里不要铺地毯，卫生死角尽量少，才能减少灰尘的存身处。另外，室内不要太潮湿，潮湿有利于真菌繁殖，真菌也会使人过敏，从而导致病情发作。

　　三、有哮喘病的人冬天别穿羽绒服、盖羽绒被等，同时也尽可能避开丝绸面料的衣服;哮喘病人宜穿棉织品;注意气候变化，随时增添衣服;羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。

　　四、冬季哮喘病人尽量避开过敏源。

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（实习编辑：付付）

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