一来月经就感冒?小心是气血不足在作怪
日期:2021-04-07

核心提示:很多女性一到经期,就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢?

很多女性一到经期,就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢?

中医认为,女性在经期的特殊生理时期,由于激素水平的变化,抵抗力下降。从中医的角度来说,月经期时,经血下行,全身相对气血不足,气血虚则表卫不固,表卫不固则易受外邪入侵。如果此时不注意保暖,就很容易发生感冒。

对于“大姨妈”一来就感冒的女性,在治疗上除了祛风,还应益气养血,调理体质。同时,在治疗时,也应密切关注其月经的情况,根据月经的量、色、质等情况辨证施药。

原来是因为女性在经期,激素水平会发生变化,抵抗力也会下降。如果稍微不注意保暖,就很容易产生感冒了。那么,女性一到经期总是感冒应该怎么办?

一、注意保暖

女性在经期一定要做好保暖工作,尤其要注意下半身保暖。给腰部、腹部、双脚都做好保暖。尤其到了春夏季,千万不要为了美过早地暴露双脚,也少穿短裤、低腰裤等等。在办公室内,如果开了空调,一定要用毛毯盖住露出的部位,以免着凉感冒。

二、适当锻炼

一般来说,气血不足的人更不爱动。因为她们觉得运动会让人疲劳、胸闷、气短。但其实女性适当地运动,不仅可以改善血液循环,还可以提高身体素质,增强人体抗病能力。

三、饮食调理

当人体气血充足的时候,是不会有手脚冰凉的。即便到了经期也有很强的抵抗能力。因此女性平时要注意调养气血,可以多吃一些温补气血的食物,包括桂圆、红枣、枸杞等等。

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