暑湿感冒怎么办 中医推荐九种食疗方

2017-03-30     来源:新浪中医
核心提示: 清明过后,很快就将步入夏季,到时气候闷热,空调、风扇等降温措施成为大家度夏必备法宝。然而,清明时节南方地区气温回升,很多人会因为湿热天气,得了暑湿感冒,出现发热重、恶寒轻等。中医指出,暑湿感冒除了可以用药物治疗外,还可选用一些中成药。下面我们就一起来看下中医推荐的一些食疗方:

  清明过后,很快就将步入夏季,到时气候闷热,空调、风扇等降温措施成为大家度夏必备法宝。然而,清明时节南方地区气温回升,很多人会因为湿热天气,得了暑湿感冒,出现发热重、恶寒轻等。中医指出,暑湿感冒除了可以用药物治疗外,还可选用一些中成药。下面我们就一起来看下中医推荐的一些食疗方:

  夏季暑湿感冒怎么办 中医推荐九种缓解食疗方

  1、藿香叶汤:水开之后加入20克藿香叶,5分钟后放入少量白糖即可,每天服3~4次。

  2、藿香叶粥:先用粳米100克煮粥,加藿香叶煮沸,即成藿香粥,适量服用。

  3、西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。

  4、清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

  5、扁豆花藿香饮:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。

  6、冰糖西瓜翠:黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子数瓣,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。

  7、绿豆稀粥:绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

  8、三汁饮:葡萄汁、柠檬汁、鲜橘汁,三味等量,加温开水等量,放凉饮用。

  9、三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。

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