预防暑湿感冒 谨记三件事

2016-12-12     来源:搜狐上海
核心提示: 越来越多的年轻女性选择穿着短款衣装出行,轻盈的装扮不仅给人带来体感的凉快,往往也会令人更具活力。然而天气变化无常,可能中午还是阳光明媚,到了下午便雷电交加。夏季很容易发生因淋雨而引发的感冒。

  越来越多的年轻女性选择穿着短款衣装出行,轻盈的装扮不仅给人带来体感的凉快,往往也会令人更具活力。然而天气变化无常,可能中午还是阳光明媚,到了下午便雷电交加。夏季很容易发生因淋雨而引发的感冒。今天,笔者将和大家分享几个夏季感冒小贴士,希望可以帮助大家度过一个不受感冒困扰的夏季。

  防夏季感冒三件事

  1.忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中建议没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。

  2.忌睡眠不足。天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。

  3.忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

  相信以上小贴士能够帮助大家原远离感冒的困扰。当然保持乐观的心情,经常到森林、河边散步,多呼吸新鲜空气,进行适当的体育运动,对于保持健康同样不可或缺 。

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