春季流感肆虐,喝点茶水可抗流感

2019-03-01     来源:39健康网
核心提示: 时值冬春换季之时,病毒、细菌易滋生,人体若不注意身体保健,免疫力会下降,病毒会趁机入侵人体,诱发流感。那么,面对肆虐的流感病毒,我们该如何预防呢?日本有研究显示,想要预防流感病毒,除了勤洗手、戴口罩、接种疫苗外,日常生活中还可以喝点绿茶或红茶来抵抗。

  香港流感肆虐,已致226人死亡!

  近日,据香港《经济日报》报道,香港卫生防护中心数据显示,截止至2月19日,流感已致226人死亡!严重的个案几乎全部感染甲型流感,而死亡个案中约75%是长者。学校作为流感的高发地,目前正在推广流感疫苗的接种计划。

  时值冬春换季之时,病毒、细菌易滋生,人体若不注意身体保健,免疫力会下降,病毒会趁机入侵人体,诱发流感。那么,面对肆虐的流感病毒,我们该如何预防呢?日本有研究显示,想要预防流感病毒,除了勤洗手、戴口罩、接种疫苗外,日常生活中还可以喝点绿茶或红茶来抵抗。

  

  春季流感肆虐,喝点茶水可抗流感

  为什么喝绿茶或红茶可抗流感?

  听说过茶水能清肠胃,但没听说过茶水能抗流感呀?其实,绿茶中含有一种物质,是病毒的天敌、人类的卫士,这种物质就是“儿茶素”,儿茶素具有抗流感、抗病毒的作用,平时适当喝,还具有提高人体免疫力的作用。

  另外,红茶在制作的过程中,会产生一种叫“茶黄素”的成分,这种成分同样具有抗病毒的功效。

  换季之时,怎么喝茶最健康?

  冬春换季,天气干燥,人体缺水,养成喝茶的习惯不仅可以为身体提供充足的水分,而且还可以增强身体的防御功能。每天喝茶应最 好维持在500毫升左右,茶水宜温热,饮用方式建议少喝多饮(即每次少喝一点,喝茶的频率高一点)。

  值得强调的是,喝茶时最 好不要和牛奶、豆浆同饮,这主要是因为茶水中的茶多酚会与牛奶中的蛋白质结合,继而会降低茶水的抗病毒效果。

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