感冒是“绝症” 无药可治!该如何缓解?

2017-09-01     来源:39健康网
核心提示: 什么?感冒竟然没得治!也没药可治!是的,你没听错。专家介绍,感冒是一种自限性疾病,就是感冒在发生发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊 愈,并不需特殊治疗,只需对症治疗或不治疗,靠自身免疫就可痊 愈的疾病,常医生说,特别是在上呼吸感染时,多数只是轻微症状,如流清涕、喉咙痛等,此时不建议用药,特别不建议使用抗菌素。

  什么?感冒竟然没得治!也没药可治!是的,你没听错。专家介绍,感冒是一种自限性疾病,就是感冒在发生发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊 愈,并不需特殊治疗,只需对症治疗或不治疗,靠自身免疫就可痊 愈的疾病,常医生说,特别是在上呼吸感染时,多数只是轻微症状,如流清涕、喉咙痛等,此时不建议用药,特别不建议使用抗菌素。

  那么,做什么能够缓解感冒呢?

  

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  无药可治?感冒该怎么缓解

  尽可能多休息

  可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最 好不要小睡。

  平躺着睡

  睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

  冷敷与热敷

  有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

  多补充维生素

  如果是感冒引起的头疼,建议多吃一些维生素β-胡萝卜素,这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等。

  多呼吸新鲜空气

  日常生活中一定要注意卫生,每天最 好把窗子打开通风,还有的就是最 好不要吹空调,空调不要开得过低,温度过低,很容易引发感冒头疼的

  多吃吃这些食物

  萝卜

  萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。

  蜂蜜

  其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

  洋葱和大蒜

  洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

  清淡汤和粥

  感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。

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