伤风感冒的6大预防措施 火速收藏!

2017-09-02     来源:39健康网
核心提示: 盛夏季节,也是伤风感冒的高发季节。因为室外天气酷热交加,室内空调风扇迅速降温,这样的冰火两重天特别容易感冒。尤其是常坐办公室工作的白领,很容易因为这样“冷热交加”而感冒。

  盛夏季节,也是伤风感冒的高发季节。因为室外天气酷热交加,室内空调风扇迅速降温,这样的冰火两重天特别容易感冒。尤其是常坐办公室工作的白领,很容易因为这样“冷热交加”而感冒。

  伤风感冒是常见病,一般通过合理的措施,都是可以预防的。

  1.热水泡脚

  

一般伤风感冒的预防措施有哪些?

  每晚临睡前,用较热的水,温度以人体不能忍受为止。泡脚15分钟,泡脚时以水量没过脚面为适宜,最 好泡到双脚发红,才有预防感冒的疗效。

  2.生吃大葱

  生吃大葱可以预防感冒。直接生吃恐怕大多数人不能接受。为了增加口感,可以将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌着吃。

  3.盐水漱口

  在流感流行期用盐水漱口,不但可以清除口腔病菌,还能预防伤风感冒细菌的侵袭。

  4.按摩鼻沟

  两手对搓至掌心发热,然后用手掌按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防伤风感冒及在感冒后有效缓解鼻塞症状。

  5.可乐煮姜

  准备鲜姜20-30克,去皮切碎后放入一大瓶可口可乐中,煮开后,稍凉后趁热饮用,对防治流感效果特别好。

  6.热风吹面

  对于感冒初起时特别有效的方法。用电风扇吹着太阳穴吹3-5分钟的热风,每日数次,可减少症状,加速痊 愈。

  对不同季节发生的感冒,防治方法也有所不同。如果冬春交替季节,可以用贯众、紫苏、荆芥各10克,甘草3克,用水煎服,连服3天。夏天伤风感冒,可以服用藿香、佩兰、薄荷,煎汤代饮料服用。当气候急剧变化时,应注意防寒保暖,适当增添衣物,避免受凉淋雨及过度疲劳,以及少去人多的公共场所,以免交叉感染。

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