经常感冒的人如何调理身体

2017-07-29     来源:39健康网
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  经常感冒人如何调理身体使得身体棒棒的?

  第 一、如果出现感冒的症状,千万别着急看医生或者吃药,可以通过多喝水、多休息,或者自己熬一点姜汤来喝,姜汤可以加快身体的汗液排出,这样可以更加有效快速的将身体的毒素排出。

  第二、泡脚。晚上九点钟左右可以用50度左右的热水进行三十分钟的泡脚,这样能够很好的驱走身体的寒气,并且可以出一身汗,也可以在泡脚水中添加一些姜丝或者白酒,都是有驱寒的作用。

  第三。生吃大蒜,因为大蒜可以起到很好的杀菌作用,如果觉得生吃味道难以接受,可以把大蒜切一刀口子,然后在口子上面浇一些热油,又或者凉拌豆腐的吃法,这样不仅味道可口,还可以起到很好的预防感冒的作用。

  第四、盐水漱口。三餐后都用盐水漱口,用以清除口腔中大的病菌,因为病从口入,要做好口腔的清洁工作。

  第五、如果咳嗽严重的患者可以用川贝冰糖炖雪梨,雪梨一个、川贝15克、冰糖适量,如果是痰多的患者可以不放冰糖,这样炖煮40分钟以后食用以后,可以起到很好的止咳润肺的功效。

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