中药秘方防治“风热感冒”

2016-12-12     来源:39健康网
核心提示: 中医里所说的“热伤风”,其实就是老百姓经常说的“风热感冒”。在天气闷热、湿度较大的场合里,人们就特别容易得风热感冒。由于炎热的季节里人体抵抗力下降,容易使得病毒趁虚而入,导致热感冒。

  中医里所说的“热伤风”,其实就是老百姓经常说的“风热感冒”。在天气闷热、湿度较大的场合里,人们就特别容易得风热感冒。由于炎热的季节里人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量,加上食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了动物蛋白的摄取,锻炼时间减少,睡眠时间不足等因素都会导致人体的抵抗力下降,使得病毒趁虚而入,从而导致热感冒。

  如何预防“热感冒”

  1、注意劳逸结合

  中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

  2、常活动促进血液循环

  血液如果畅通,供给血液的养分和氧气充足,自然全身各器官就会健康,免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

  3、注意补充动物蛋白

  夏季饮食清淡,人体容易缺乏蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好,补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。还应多吃一些清热利湿的食物,如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。

  4、出现轻微症状时不要乱用药

  夏季热感冒吃速效胶囊或者退烧药就不太对症了。家里可以备一些清热的药物,比如藿香正气。一般来说不伴随咽痛、咳嗽等症状,就可以不吃药,如果较严重,可以吃一些藿香正气。

  得了“热感冒”怎么办

  1、以新加香薷饮为基本方,取香薷、厚朴各6克,白扁豆15克,金银花、青蒿各12克,连翘、鲜芦根、藿香、半夏、陈皮、白蔻仁各10克,每日1剂,水煎服。

  2、以竹叶石膏汤为基本方,取竹叶、甘草各6克,生石膏30克,半夏、荷梗、粳米各10克,板蓝根、麦冬各20克,党参、玄参各15克,每日1剂,水煎服。

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