很多女士都有经后感冒现象。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢?

治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。

　中医气功健鼻功和深呼吸可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。有鼻病的朋友，可以利用小憩时间多多练习。

在咽炎发作的时候，可以选择一些口含片和漱口水，起到一定的清咽利喉的作用。但很多有慢性咽炎的人将某些“口含片”当做口香糖一样吃，没事就含一片，感觉很舒坦。孙书臣认为口含片也不能多用，最多在炎症发作急性期中使用5-7天，因为口含片中含有多种药物，过量摄入会伤脾，导致食欲越来越差。

感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最后一种情况，不妨泡杯胖大海喝。

上呼吸道感染会引起胃肠功能紊乱，肠蠕动增强导致肠痉挛，这种腹痛在病初出现以脐周为主，呈阵发性发作，疼痛程度轻重不一，发作后一切正常，腹部平坦，无固定性压痛或仅脐周围有轻度压痛，常伴有恶心、呕吐，少数孩子还有轻度腹泻。

港大学中医药学院助理教授李磊表示，中医学认为，人体布满经络，每一组的经络主管不同的功能，影响五脏六腑的运行和气血流动，而穴位是指这些经络末梢密集或交汇之处。他称，透过不同的方法刺激穴位，可激发经络的功能，调整各组织的机理，扶正驱邪，平衡阴阳，达到防治疾病及复康的效果。

　医生表示，这是外感风寒。加上最近空气湿度大，经常下雨，风寒夹湿，风邪犯肺，导致“风咳”，其症状主要是咽喉痒，怕刺激，气道一旦有痒的感觉，随即就会出现剧烈咳嗽，忍都忍不住。中医认为，目前主要是感受外湿较多，所以食疗健脾祛湿的效果并不明显。治风咳，首先要宣肺，想法让肺气通达，肺气通达了才能够祛除风邪。

　胖大海虽有保健作用，但不宜长期饮服。胖大海性味甘寒，故中焦脾胃虚寒、脾肾阳虚者不宜选用。胖大海有泻下作用，故慢性结肠炎、大便溏泻者不宜选用。从中医辨证角度来看，声音嘶哑、肺燥咳嗽有风寒、风热、肺肾阴虚等不同，而胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑，故风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。

阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，多晒太阳，可有效增强人体免疫力，活血化瘀增强免疫力，防止感冒等疾病乘虚而入。而晒太阳时间较少的人，体内的维生素D合成少，这是造成人体免疫力低下、易生病的一大原因。

感冒时的病毒，有时也可引起心肌炎，症状往往是在感冒一周之后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是出现心跳过快，一分钟超过100次。心跳不规律时，就应及时去医院就诊。

医生提醒说，最近气温忽高忽低，极容易导致伤风感冒，并引起鼻窦炎。因此，预防鼻源性头痛要从预防感冒后鼻窦炎开始，要注意增减衣物，合理饮食，保持生活规律，不要熬夜，放松心情，避免压力过大，适当进行体育锻炼。

感冒若为风热之邪侵袭人体所引起，早期症状表现在外，失治误治则会逐渐侵袭肌肉关节，形成热毒，痹阻经络，从而导致气血不行。若为湿热蕴结于肌肉关节，可出现关节红肿热痛。

　感冒初起，无论是风寒感冒还是风热感冒，都不宜多吃西瓜。中医理论认为感冒初期属于表症，表未解时，不可攻里，否则会使表邪入里。吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会使感冒加重或延长治愈的时间。