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天气“大变” 谨防感冒

2010-03-04 06:03:0039健康网
核心提示:根据天气预报显示,最近全国天气有一次“大变”。受冷空气影响,未来三天我国大部分地区都会有降温雨雪天气。为大家介绍一些针对不同天气的小妙招。
天气“大变”  谨防感冒


  根据天气预报显示,近期全国天气都会有一次“大变”。

  受冷暖空气共同影响,未来三天,我国东部地区将有大范围的雨雪天气;南方部分地区有大雨,局部地区有暴雨,或伴有短时雷雨大风等强对流天气。 受西路冷空气影响,未来三天,北方地区气温将先后下降6~8℃,部分地区降温可达10℃以上,伴有4~6级风,有扬沙、浮尘天气。

  保暖防潮,不要“美丽冻人”

天气“大变”  谨防感冒

  三月天也是感冒多发的季节,天气急变为会人们带来一些身体的不适。根据需要适量添减衣物,可不要为了美丽而让自己“涕流不止”哦。

  应对小妙招

  北方多风沙,干冷天气:

  首先,注意保暖。厚实舒适的雪地靴既保暖又时尚,今年流行的红色羽绒帽衫,搭配一顶可爱的绒线帽子,或是改良军帽,都可以保证你的温暖还可以让你加入“潮人”行列。口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

  其次,多喝热水。每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。

  南方多雨水,潮湿温热天气:

  首先,注意防潮。许多人并不知道,空气的湿度过高会引起的大量的霉菌滋生。当居家环境的温度在25℃-30℃之间,相对湿度超过60%RH时,空气中的气便十分充足,这时霉菌便会异常活跃,并将快速繁殖。在衣柜中放置干燥剂,及时清洗衣物,不要等到没有衣服穿时,才急急忙忙洗几件,之后将潮湿的衣物穿在身上“人体烘干”法。这样是很容易会引起感冒的哦。

  其次,多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。

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(实习编辑:凌喆)

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秦云副主任医师 长沙市第一医院

擅长领域:小儿心血管疾病的诊治