感冒宝宝的护理与食疗方法

　　感冒症状表现

　　宝宝感冒大致可分为3种：风寒感冒、风热感冒和暑热感冒。风寒感冒：多发于秋冬季，发病较急，宝宝有发热、畏寒、寒战、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、食欲减退、舌苔薄白等症状;风热感冒：一年四季均有发生，畏寒不明显，鼻子堵塞，流浓涕，咳嗽声重，有黄痰黏稠，大便干，小便黄，舌苔薄黄或黄厚，舌质红;暑热感冒：宝宝头晕胀，身体疲倦无力，口渴喜饮，会有恶心、呕吐、腹泻等症状，多发于夏季。

　　病症解析

　　感冒即急性上呼吸道感染，是由病原菌感染引起的鼻、鼻咽和咽部的炎症，是小儿最常见的疾病。预防感冒的关键在于增强抵抗力。增强抵抗力的具体方法有坚持母乳喂养、合理及时添加辅食、养成良好的饮食卫生习惯如避免偏食和挑食等，保证充足而全面的营养以预防佝偻病或营养不良等，加强体格锻炼增强抵御寒冷的能力。

　　饮食宜忌

　　患风寒感冒的宝宝，要多补充维生素;患风热感冒的宝宝，要多补充水分，防止脱水;患暑热感冒的宝宝，饮食要清淡，不要大鱼大肉。

　　妈妈护理经

　　护理宝宝时要注意个人卫生，避免感冒患者探视以防交叉感染，避免带宝宝到人多的公共场所等。对于已经患有感冒的宝宝，要注意加强护理，如及时保证居室空气新鲜，加强喂水，及时给予降温措施，饮食要给予容易消化的食物等;局部可以给予药物滴鼻缓解鼻堵，同时可给予感冒药、抗病毒药物口服，若合并细菌感染时需给予抗生素治疗，但具体的治疗方案应到医院就诊，由医生确定。

　　熘绿豆芽

　　适用宝宝：1岁起

　　绿豆芽300克

　　植物油、盐、醋、葱花、姜丝、蒜末各适量

　　将绿豆芽择去头尾、豆皮，洗净，捞出沥水备用。

　　锅置大火上，加适量植物油烧热，放入葱花、姜丝、蒜末爆香，放入绿豆芽煸炒至熟，加盐、醋调味即可。

　　本品可清热解毒、辛散解表，适宜于小儿风热感冒者食用。芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富。绿豆在发芽的过程中，维生素C增加很多，可达绿豆含量的7倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

　　感冒护理

　　充分休息 病儿年龄越小，越是要休息，待症状消失后才能恢复活动。

　　饮食调理 幼儿感冒发热期，应根据其食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条、稀粥等食物。喂奶的小儿应暂时减少次数，以防发生吐泻等消化不良症状。

　　按时服药 就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效。特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，加重病情。对症服药能较好解除感冒引起的发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症，及早康复。

　　居室安静，空气新鲜 室内要保持一定温度、湿度，室内严禁吸烟，要经常消毒，严防污染，保持室内清洁整齐。

　　如发热持续不退，或发生并发症，应及时去医院诊治，以免发生意外。

（实习编辑：郭婷婷）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。