吃大蒜不能防甲流

　　日前，美国曾向民众推荐大蒜可以预防甲流，在甲流疫情暴发的形势下，国内的大蒜市场也渐渐炙手可热。 近段时间来大蒜“身价”倍增，并迅速成为蔬菜中的“贵族”。针对民间流传“吃大蒜能防甲流”的说法，有中药学专家指出，生吃大蒜能起到抗毒杀菌的效果，市民可以每天吃适量的大蒜。同时有关专家表示，吃大蒜能防甲流这一说法无科学根据。

　　“目前尚无足够的证据表明大蒜有预防甲型流感的功效。大蒜只是一种食品。”刘社兰医学博士表示，虽然吃大蒜可以抗炎杀菌，对上呼吸道感冒和杀死肠道真菌有作用。但也要注意不能多吃，因为大蒜性温，吃多了眼睛容易发糊，也不要空腹大量食用大蒜，因为这样会令胃黏膜受到损害。其实，预防甲流最好的方法是，避免接触感染源与注射国家指定的甲流疫苗，产生抗体。

　　防疫的关键还是要注意个人卫生，坚持良好的生活起居饮食，以提高自身免疫力。日常生活中一定要注意不要到人群密集的地方去，要勤洗手，出门一定要戴口罩，防止病毒入侵。

　　新闻链接：如何预防甲流?

　　(1)避免接触流行性感冒样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

　　(2)注意个人卫生，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

　　(3)避免接触生猪或前往有猪的场所。

　　(4)避免前往人群拥挤场所。

　　(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

　　(6)如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。

　　(7)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

　　做预防流感保健操：

　　一是开天门，用双手大拇指内侧，从眉心推到发髻线，推一百次，可以动员阳气上升，提高免疫力。

　　二是推坎府，大拇指从眉心推到眉梢，可以调整正气，增加免疫力。

　　三是揉太阳，双手顺时针揉太阳穴一百次。

　　四是保鼻通，用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端，可缓解轻型感冒的鼻塞等症状，有通气的作用。

（实习编辑：郭婷婷）

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