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问医生

自制中药可预防中老年人感冒

2009-12-14新浪
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核心提示:如果我们要这个,预防感冒的话,这个一味药里边,大概放20克左右,20克黄芪,这个时候我们再加上什么呢,有一味药叫白术,白色的白色,术是算术的术,一个木加一个点,白术,这个药是一个健脾易气的药,是配合这个黄芪的,它大概的用量呢,是在10到12克左右,10到12克左右,然后再加上一味药什么,叫防风,它的用量呢,大概在9克到10克左右都可以,然后这三味药放在一起煮的时候,可以放一个东西,就是生姜。

  BTV《天下天天谈》2009年12月10日播出《养生保健在冬季下集》,以下为节目实录:

  嘉宾:程 凯 北京中医药大学副教授著名养生专家

  爱 华 美国友人

  编导:乔鲁京 代 娜

  主持人:各位好,这里是天下天天谈,欢迎收看,今天呢,我们会继续来和大家聊一聊,在冬天如何养生保健这个话题,给您介绍演播室的两位嘉宾,一位是养生专家,北京中医药大学的副教授,程凯博士,程博士今天我们可能会侧重给大家介绍一下,在冬天如何防治疾病,那关于防治疾病有什么格外要注意的吗?

  程凯:在冬天容易出现的几类病症,比如说在冬天的这个中老年人,容易出现的,特别是老年人,容易出现心脑血管疾病,第二类的问题呢,就是说咱们经常遇到的感冒了,发烧了,咳嗽了,这些外感类的病症,在冬天,天气寒冷的时候容易出现,然后还有就是冬燥,冬天容易出现一些皮肤干燥这些问题。

  主持人:好,另外一位嘉宾,是我们的美国友人爱华,大家非常熟悉她。爱华,其实说到冬天的运动,可能在户外的选择,就比较少了,不知道在美国,大家都喜欢在冬天进行什么样的运动呢?

  爱华:其实有条件的可能还是滑雪,滑冰比较多,但是可能最普遍的还是跑步。

  主持人:那程博士,在冬天呢,可能也比较容易得流感什么的,这个病,是不是也有通过中医,可以非常有效的预防的方法?

  程凯:对呀,可以呀,如果我们讲到预防的话, 如果用中药的话,我倒建议,就是老年人,或者中年人也可以,在这个容易得感冒的季节,它可以用一个简单的方子,补身体,这方子呢,在我们中医里边叫“玉屏风散”,不就是防止风险的吗?防止感冒的吗?有一面玉做的屏风。你看它的作用,就很贵的一个意思。

  主持人:我听这个名字,有点象成药的名字。

  程凯:对,成药的名字,但是你去药店买的时候,是要配的,要配的,自己在家里面,很简单能够配到,有一味药叫黄芪,有时候我们家里炖鸡的时候,还要放黄芪。不知道你放多少克。如果我们要这个,预防感冒的话,这个一味药里边,大概放20克左右,20克黄芪,这个时候我们再加上什么呢,有一味药叫白术,白色的白色,术是算术的术,一个木加一个点,白术,这个药是一个健脾易气的药,是配合这个黄芪的,它大概的用量呢,是在10到12克左右,10到12克左右,然后再加上一味药什么,叫防风,它的用量呢,大概在9克到10克左右都可以,然后这三味药放在一起煮的时候,可以放一个东西,就是生

  主持人:又要生姜了

  程凯:对,姜是很好的东西。它本来就是一个温的,就是暖的一个药,放多少呢?两、三片就好了,鲜姜放两、三片,放到一起来煮,然后每天喝。

  主持人:这样就可以预防了。

  程凯:连喝七天就可以了。

  爱华:然后每个月喝一次吗?

  程凯:不用。

  爱华:就每到这个季节的时候,就喝一次?

  程凯:对,每到季节的时候,这个流感已经出现了,很多人都会感冒了,你想我身体还不错,我还没有感冒,那我就预防一下,连喝七天,身体就会达到一个比较好的状态。

  主持人:那这个药,对预防甲流有帮助吗?

  程凯:当然可以,因为身体的正气充足了以后,任何的这种邪气,都可以把它抵御掉。

  主持人:其实就是提高抵抗力,无论是外来的威胁是哪一种的?

  程凯:对,在这个讲到这个甲流的时候,我们再推荐给大家,就是说如果你的,有一些轻微的症状,但不是甲流,可是可能就是说经常容易上火的人,大便不够通畅的人,那么这些有内热的人,更容易得甲流,因为它的这个,甲流出现的症状,就是以高热,这个咽痛啊,咳嗽为主要症状的,所以在刚才我们讲的这个黄芪、白术、黄蜂、这三味药的基础上,你还可以再加两味药一味叫做大青叶,大青叶。

  主持人:大青叶。

  程凯:青是青色的青,大青叶,另外一味呢,叫做金银花,可能很多人都知道。

  主持人:对对对。

  程凯:这两味药呢,你大概放到6到9克就可以,如果你征兆不是很重,就放6克,如果你觉得这个有咽痛,有咳嗽,有经常上火的症状,你就放到9克,把一块儿,这两味加进去以后,一块儿煎煮,那么这个既补又轻,能够让你的身体达到一个平衡。

  主持人:我觉得听了程博士讲这些啊,我们也可以成为半个医生了,是吧,爱华,至少可以给家里人看一看了。

  爱华:对,没错。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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