秋季注意饮食防肠胃感冒

　　这些天，天气是忽冷忽热，白天烈日当头闷热无比，一到晚上却是凉风飕飕，所以最近去医院看“肚子痛”的特别多，无论是受凉的腹泻，还是熬夜累出的胃病，都和人们不良生活习惯密切相关。专家特别提醒，不少人都是“胃肠型感冒”，休息几天会自动痊愈。市民不能一拉肚子就乱吃消炎药或输液。

　　瓜果多吃易“秋泻”

　　医生介绍，由于刚经历了炎热的夏季，吃进食物后容易造成胃肠道功能失调，病菌就可能乘机入侵。针对急性腹泻，一般使用抗菌药治疗，当病情控制后即可停用。而非细菌性感染腹泻一般表现为腹痛、出汗，大便像水一样，也不会发热，大便检测也没有细菌，一般无需用药，多休息，多喝水。专家建议，控制饮食，注意食品卫生，尤其在体弱、感冒、发烧和人体免疫功能降低时，坚决不吃半生不熟的食品。生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。天凉后，适当少吃西瓜等促排便瓜果。

　　胃肠型感冒莫乱吃药

　　据医师介绍，由于胃肠型感冒患者的上呼吸道症状相对比较轻，许多家长以为得了胃肠炎，给孩子随便服用些抗菌素，反而导致肠道正常菌群紊乱，加重病情、延长病程。专家指出，胃肠型感冒的发病诱因主要是空调对肠胃的刺激，再加上油腻辛辣、冷饮食品刺激肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛。胃肠型感冒和胃肠炎区别在于，胃肠炎患儿恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。胃肠型感冒的治疗原则与上感基本类似，可根据病情酌情使用抗病毒药如板蓝根冲剂、双黄连等。如发热可选用退热药;呕吐可用玛丁啉等助消化药，改善食欲。可吃一些清淡的、易消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等。注意补充水分和电解质。千万不要一出现恶心、呕吐、腹泻就认为是胃肠道炎症感染，而随便使用抗生素，一定要到医院进行进一步检查，以明确诊断。

　　熬夜上网累出胃溃疡

　　同时医师介绍说，人在晚上胃酸分泌会增多，如果熬夜太久，胃黏膜会损伤。具体诱因还可能与遗传因素和情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒等因素有关。胃溃疡病情复杂，治疗不及时，还会导致出血、穿孔、幽门梗阻和癌变等恶劣后果，应予以高度重视。

（实习编辑：付付）

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