感冒是日常生活中常见的疾病之一，所以感冒药几乎是家庭必备。但感冒时如何正确吃药，是个学问。药吃不对，感冒这种“小问题”也会变成“大毛病”。
有数据显示，日常生活中我国80%的居民，会在感冒时，选择服用抗生素例如阿莫西林，不过这种药吃多了容易让细菌产生耐药性，而且对非细菌引起的感冒毫无作用。
治疗感冒，需明确病症后才能对症下药。
夏秋常见的风热感冒该如何防治？
众所周知，感冒有风热、风寒、暑湿和流行性感冒4类。
从中医的角度来看，六淫病邪，如风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因，而风邪气为六气之一，所以一般感冒主要以风热感冒为主。
风热感冒多见于夏、秋季外感风热所致。它是热邪和风邪入侵人体，导致人体气机紊乱，肺气失和的一种病症。其主要表现为高烧、 怕冷、身体冒汗、头疼、四肢酸痛、喉咙有黄痰、咽喉发炎、口渴、舌苔发黄等。
如何治疗？
其实感冒是一种免疫系统调节疾病，医学上称之为自限性疾病，能通过免疫系统调节，大概需要1周左右时间即可恢复，一般不用特殊治疗。
但如果出现咽喉疼痛和头疼等严重不适，就需要采取治疗减轻症状。
风热感冒一般以“疏散风热，辛凉解表”为治疗原则。
在食疗方面，大家可以通过一些清热解暑的食疗来缓解这类感冒症状。
生姜红糖茶：能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒；
绿豆粥：既可以清热解暑，又可以治疗风热感冒；
红萝卜马蹄粥：红萝卜马蹄粥既可以清热消食，又可以止咳化痰，利尿效果也不错。
三根汤：将大白菜的菜根、大葱的根须 、芦荟根须放在一起用水熬煮。大白菜属于味道甘甜、性平寒，可以实现通利肠胃的作用，还有止咳化痰的效果。芦荟根的味道甘甜，性微寒， 既可以清热，又可以生津止呕。
在用药方面，尽量选择副作用比较小的、具有清热解毒功效的中药，比如柴胡可用于解表退热，薄荷也可宣散风热，鱼腥草能解毒消炎，而连翘则是清热解毒一把好手。不过这里不推荐大家自行配比药材，用量不当适得其反。
日常可选择些已配比好的中成药，例如柴银口服液，包含柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥等中药成分，可以有效清热解毒，对于缓解风热感冒造成的咽喉肿痛、咳嗽黄痰有很好的效果。此外银翘解毒丸、羚翘解毒丸等也是不错的选择。
此外，日常生活中也要多注意防护：
1、饮食以清淡、好消化为主，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，特别是不能暴饮暴食。因为得了风热感冒，消化功能会受到影响，胡吃海喝更容易增加不适。
2、多补充水分，至少喝够1000-1200毫升水。同时可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨等，还可以吃一些小白菜、莴笋叶、菠菜。
3、注意休息，适当锻炼，把免疫力提升上来，才会好得更快。
