滋阴润燥

孕妈妈们容易出现失眠，在妊娠期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用催眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠措施。如在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。

中医将面色与五行相对应，分为五色：赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色。

芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发，但与鸡肉同食会中毒，严重的可导致死亡。常见菜肴如“葱菇鸡块”。

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。(#画中画广告#) “肝将军”怕堵“肝木生发，犹如树木。”专家表示，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习...

夏季如果长时间呆在太阳下，紫外线愈高时，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍五款养颜汤。

孕妇吃香蕉，不但可以润肠通便，还可以缓解因怀孕带来的紧张不适感，但是要注意香蕉不能多吃，而且要注意吃的时间。容易腹泻的孕妇，就不宜食用香蕉。

陈皮是我们平时会挂在嘴边的平民零食，很多人都知道多吃陈皮不会降火，相反的还有清热解燥的功效，但是除此之外还有陈皮还有一些功能呢，下面我们来看看。

1、幽默有助交流：幽默是表达真理的一种方法。(#画中画广告#)2、幽默战胜恐惧：幽默分散了恐惧，因为它改变了一个人过去和现在的认知。3、幽默使人舒适：卓别林曾说：“真诚地去笑吧，你将能够去除痛苦，并与痛苦嬉戏。”4、幽默让人放松：就像锻炼一样，笑能让人放松，当人们使用幽默，自主神经系统就像从高把位上缓缓下来，让心脏得以放松。5、幽默减轻疼痛：幽默的确能够减轻痛苦。在手术后，有一些病人在施以有痛苦的...

随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的；重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱；身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑；细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气；要想拥有健康而容光焕发的皮肤成为“时尚男人”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下几种简单的方法。(#画中画广告#)以内养外，美从吃喝...

想要一大早就精神抖擞，以乐观的态度迎接一天的来临吗？答案就在你的卧房里。据英国《每日邮报》报道，研究发现，早上醒来便做爱的成人，显然整天都会感到比较积极乐观，而且还可以增强免疫系统。此外，早上做爱让人较不易感冒或得流感，也可以改善人的发质和肤质。(#画中画广告#)美国科学家贺班尼克同时也是撰写性爱建议的专栏作家，“早上做爱会释放出令人愉悦的化学‘催产素’（oxytocin），让情侣一整天有充满着爱...