憋气

有资料统计，全世界人口中70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况

自觉心跳，医学上称为心悸，一般还伴有心前驱不舒服的感觉。轻的心悸，可能影响不大，或者只限制病人参加体力劳动。较重的心悸，病人还会伴有其它不舒服的病症，可能使病人丧失劳动力。短时间和阵发的心悸，病人尚可忍受，长时间持续的心悸，会使病人疲乏无力，憋气，难以忍受。医学上认为，心悸依其原因主要有三大类型：

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。活动对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。老年人游泳需注意什么？(#画中画广告#)1、过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。2、事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。3...

秋冬季节，天气由凉转寒，孩子遭受感冒的机会增加。单纯的感冒不要紧，可怕的是出现险情，医学上称为并发症，常是导致病情加重甚至致命的祸根!(#画中画广告#) 险情之一：喉炎伟伟病了，鼻子痒痒的，不时有清鼻涕流出，偶尔也咳几声，触摸其额头有点低烧，食量也少了些。父母知道孩子得了感冒，给他服了一些抗感冒的冲剂。想不到第二天，伟伟突然发出“空、空……”的咳嗽声，像小狗叫一样。细心的妈妈还发现伟伟的呼吸不太顺...

紫癜为红细胞渗出于血管外引起的皮肤黏膜改变，根据其发病机制可分为血小板减少性或非血小板减少性紫癜。前者为血小板疾病，后者包括血管性紫癜、凝血障碍性疾病及其他一些临床综合征。由哭闹憋气、剧烈呕吐、咳嗽等用力后出现的紫癜，称为张力性紫癜，又称血管内压增高性紫癜，属于血管性或非血小板减少性紫癜。

突然降温最容易让人伤风感冒。尽管有“春捂秋冻”的说法，但是也该有个度，最近降温，大家还是应该多添衣物。平日起床后，应该开窗通风。两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼两侧）按摩10次。然后把身体摆正，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。出汗时，千万不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。

紫癜为红细胞渗出于血管外引起的皮肤黏膜改变，根据其发病机制可分为血小板减少性或非血小板减少性紫癜。前者为血小板疾病，后者包括血管性紫癜、凝血障碍性疾病及其他一些临床综合征。由哭闹憋气、剧烈呕吐、咳嗽等用力后出现的紫癜，称为张力性紫癜，又称血管内压增高性紫癜，属于血管性或非血小板减少性紫癜。

根据青少年的心肌纤维较细，收缩力弱，“泵血”功能差，心率快、血压低和调节功能不完善等特点，在体育锻炼时，不要做过激烈、负荷过长、锻炼时间过长和“憋气”的练习。

心肌梗塞(简称心梗)其典型的临床表现是：既往有心绞痛史，突然出现较以往更加剧烈的心绞痛，不仅持续时间长，且有濒死感；舌下含服硝酸甘油等药物无效，常伴有胸闷、憋气、恶心、呕吐、大汗淋漓和心动过缓、频发室性早搏等症状。是老年人的常见病和多发病，但也有少数急性心梗患者的症状不典型，极易造成误诊误治。患者及家人要注意细心观察，以便及早发现，为抢救心肌梗塞病人争取宝贵时间。

和巨蟹座男人交往前一定要记住查清楚该螃蟹是不是初恋，如果不是初恋就要弄清楚是否初恋受伤过。受伤过的螃蟹最好别找，非常非常麻烦，异常。初恋巨蟹是优质美味的螃蟹。 巨蟹座慢热，也喜欢在遇到问题的时候用沉默应对。所以初次和巨蟹座交手的mm在遇到巨蟹座沉默的时候，千万千万要沉住气。因为巨蟹座有相当好的憋气神功，你就算撕心裂肺的疑惑，不解，彷徨，担心，也一定要沉住气把注意力转移到其他事情上去。哪怕是出去找几...