含锌食物

在怀孕期间，不少孕妈妈的皮肤开始变得不好。那么，在孕期到底会遇到什么问题呢?孕妈妈要怎么做才能保持白里透红的皮肤呢？现在一一为你解答。黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)黄褐斑也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果准妈妈的皮肤颜色较深，这些斑点的颜色就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起，可以保护皮肤抵挡紫外线。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明...

馋嘴准妈妈：孕妇能吃月饼吗?中秋节快到了，各大超市又摆满了各种香甜的月饼，望着就嘴馋，发短信给老公，让他买点冰激凌月饼回来吃吃，谁知他就给我回了8个字：“孕妇能吃月饼吗?”这下可把我馋倒了，月饼而已，孕妇就真不能吃?中医：月饼上火，孕妇多吃易“热气”从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。妊娠、产后因为...

许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，导致自己的大肚腩越来越大，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出大肚腩。

现代人越来越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明显上升，如果你或你的佳仁也是这样的外食族？那么就要小心了，因为外食中食物的导致身体老化的毒素相当多，如果不做好防御当心外食让你老得快哦！

要想拥有一个健康的身体，饮食是必不可少的。可是如果胃不好，在好的食物也没用。因此我们要好好的保护我们的胃。那男人应如何养胃呢？下面就来具体的了解一下。

随着医疗技术的进步，瘦脸针的出现给许多咬肌肥大的人带来了希望，打瘦脸针能够迅速达到瘦脸的效果，受到许多朋友的青睐，那么打瘦脸针后应该怎样忌口呢？哪些食物是打瘦脸针后的“雷区”。

有研究指出，碱性体质的人群不会产生癌症。相反，酸性体质的人罹患恶性肿瘤的几率就很高了。所以，这类人群在日常饮食中，应该多吃碱性食物。

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

日常饮食中有些食物能帮我们补充血色，让我们不再做黄脸婆，你知道有哪些食物吗，让小编带你认识下吧。

夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。